Wątek: -CEL OSIĄGNĄĆ!!! - TAK JEST SIR!!!

Juvita moze i mam biust, ale mniejszy niz byl ( bylo pelne C, teraz jest B ), wiec nie ma o czym mowic. Akceptuje to i juz. Tak jak Ty musisz akceptowac swoj biust. Co do pasa, to jak juz pisalam w talii mamy takie same wymiary, a w brzuszku na dole ja mam mniej. Ale to oprocz cwiczen rowniez dzieki zdrowemu odzywianiu, bo nie mam wzdec. A zawsze mialam z tym problem. Co do rygorystycznej diety, to nie zauwazylam, zebym sie na ten temat jakos wypowiadala. Jedzenie ma byc zdrowe i tyle! Tak jak juz zaznaczalam wczesniej - ruch to podstawa, a dieta jest tylko wspomagaczem.

Zrobisz jak zechcesz. Ja trzymam za Ciebie kciuki!

Co do tego 1 cm = 1 kg, to jak juz pisalam, nigdy o tym nie slyszalam i wydaje mi sie to bzdura, ale moze sie nie znam
Wiem tyle, ze 1 kg to okolo 7000 kcal. A czy 7000 kcal = 1 cm tluszczu to nie wiem. Ale jesli masz rzetelne informacje od dietetyka, to nie bede sie spierac.

Dobranoc

Wiesz własnie teraz o tym tak mysle no i moze chodzi o 1 cm2 ...wiesz nie wiem ...też mi się to dziwne wydaje ech oki tak czy siąk zycze utrzymania wagi

Spijcie słodko

Witam wszystkie Panie

Ja dzisiaj bardzo niegrzecznie,bo jeszcze nie ćwiczyłam ..z jedzeniem jest całkiem dobrze,właśnie przed chwilą skonsumowałam sobie jajecznice z 2 jajek ...jaka pyszniutka byla mmmm ąz na samą mysl chce mi sie jeszcze[dodałam przyprawy do gyrosa hehe],ale nie mam zamiaru słuchac mojego apetytu..żołądek jest najedzony Czyli trzeba byc w miare grzecznym

Teraz lecę ćwiczyć mam nadzieję ,że przez ten czas ktoś mnie odwiedzi , bo smutno mi jakoś bez Was

Pozdrawiam serdecznie
Juvita

Ja słyszałam, że 1kg to 1cm w biuście. Ale podobno sprawdza się to tylko u niektórych osób, bo niektórym spada biust, a niektórym nie. Mi nic nie spadło, a mam aż za dużo (103cm oO) =/
A dzisiaj zjadłam chyba 1000Kcal i chodziłam przez 4h po mieście, więc trochę spaliłam (:

Pozdrawiam,
Marlencia (:

Hej wszystkim

Teraz musze sie wyspowiadac z calego dnia ,było ładnie- kalorycznie 1200 ...tylko ja mam jedne problem ,bo bardzo lubie chlebek mniam i jakos nie moge z niego zrezygnowac, czy to jest żle jezeli go jem i mieszcze się w 1200??

Sport dzisiaj tak ja wczoraj na pełnych obrotach .. czyli:
6Weidera - jest
Aerobic-45 min - jest
Skakanka -32min- jest

Marlencia - uff chociaz Ty o tym coś słyszałaś,bo ja już zwątpiłam normalnie

Pozdrawiam serdecznie
Juvita