Wątek: SCHUDNĘ I JUŻ!!

1 dzień diety bikini:

Dzisiaj powinnam zjeść do 800 kcal

Śniadanie: Płatki z mlekiem, herbata 200 kcal

Mój dzisiejszy dzień:

Śniadanie: Płatki z mlekiem, herbata 175 kcal
II śniadanie: Porzeczki 15 kcal
Obiad: Spaghetti 300 kcal
Kolacja: Wodny lód 189 kcal, kanapka z serem 100 kcal

Wyszło 779 a powinno 800 więc SUPER

Ćwiczonek dziś nie było;(

idzie ci calkiem fajnie, a ta dieta tez brzmi dobrze...
ja z kolei wrecz zmuszam sie do ciaglego ruchu, nie moge nawet usiedziec przy TV, ciagle mam wrazenie ze za malo sie ruszam, wiec wyciagam karimate i zasuwam... nigdy wczesniej tak nie mialam, ale ostatnio mnie naszlo moze i dobrze

Ja odpuszczam w taki upał Jest strasznie więc narazie o ćwiczeniach zapomniałam

Dzisiejszy dzień:

Śniadanie: płatki 175 kcal
II śniadanie: Porzeczki 30 kcal
Obiad: Indyk duszony 100 kcal, ryż 97 kcal, pomidor17 kcal
Podwieczorek: Czekolada 140 kcal, orzechy 200 kcal, maliny 20 kcal
Kolacja: ???

Nie do wiary wyszło mi 779, ale bez kolacji
To zaszaleję bo dzisiaj mogę zjeść 100 kcal