Wątek: Dietetyczne wakacje:-)

Witam jak wam idzie kolejny dzien zmagan?Bo u mnie dzien zaczal sie rewelacyjnie-znowu na wadze 0,5 kilo mniej))Gorzej bylo w pracy bo kolezanka zrobila torta z truskawki i sie skusilam ale pocieszam sie tym ze mialam duzop pracy i na pewno go spalilam,nio i truskawki sa zdrowie))Zobaczymy co na to jutro powie waga czy sie aby nie obrazi,ale cos czuje ze przez tydzien ja sie na nia obraze bo zbliza mi sie okres czyli mur beton 2 kilo w gore((Pozdrawiam i trzymam kciuki pa

hej! ja mam do zrzucienia z 12 kg,chcialabym do konca lipca,ale ewnie nie wyjdzie,jak zwykle...pozdrwaiam was wszystkie i 3mam kciuki!! moze chociaz wy osiagniecie swoj cel...

Hej!
Tak czytam i czytam i postanowiłam przyłączyć się do Was (jeśli mogę of course ) bo odchudzanie w pojedynkę jest dużo trudniejsze. Pozdrawiam

Witamy witamy i oczywiscie zapraszamy))Ja narazie mam lekkie zalamanie zwiazane z comiesiaczna przypadloscia i mnie ciagnie w kierunku lodowki ale mam nadzieje ze mi sie to nie bardzo odbije na wadzeNarazie przede mna urodziny mojego faceta i same pokusy na stole uhhhh 3majcie kciuki za mnie!!!Papatki

Jejku to już drugi dzień i póki co dzielnie się trzymam! Jem mało, zdrowo i zaczęłam się więcej ruszać (może lepiej byłoby powiedzieć że zaczęłam się w ogóle ruszać, bo do tej pory mój ruch ograniczał się do wyjścia z psem dookoła bloku :/). Jakoś tak mi się lekko na ciele zrobiło, a i nie powiem, na duszy również 3majcie się!

Witam wszystkich!!!Co u was słychac?Bo ja własnie jestem po imprezie i mam dosc oczywiscie nie z przejedzenia ale jestem padnieta od pracy przy jej organizowaniu!!)A z dieta u mnie narazie cisza-zaczynam za dwa dni tj od momentu 4 dnia cyklu bo teraz waga moja przeskoczyla 2 kilo w gore((No coz ale takie sa koleje rzeczy jesli chodzi o kobiecy organizm!!3mam za wszystkich kciuki od wtroku znow scisla dieta!!!Do zobaczenia papa

hejka! :P
melduję że u mnie w tym tygodniu nie było tak super ale nie narzekam bo chociaz troszke udało mi sie trzymac rygor i nie pozwalałam sobie na wszystko. Jednak od piatku idzie mi batrdzo dobrze i mam nadzieje że wam kochane idzie rownie dobrze. Odzyskałam siły i motywacje i nie poddam sie doploki nie osiągne celu. Pozdrawiam was i gorąco wierzę w sukces, trzymam kciuki
Trzymajcie się
A tak na marginesie cotam u was słychać
pozdrowionka i buziaki

Justyna :P

Witam wszystkichI jak wam kochane idzie?bo mi okropnie musze przyznac ze w tym roku lato narazie niedopisalo a co za tym idzie nie ma tego co zwykle-czyli braku chceci na jedzenie/((Normalnie jak jest goraco to nawet o tym nie mysle a teraz......ehhhhhh moze u was jest lepiej?Obiexcuje sobie ze jutro wstane przed praca i pojezdzena rowerze nio i dołacze do tego dzisiejsza jazde na rowerze moze obietnica na forum mnie zmobilizucje(((Milego wieczorku!!! Pa

witam panie

ja tez sie moge zapisac na dietetyczne wakacje ? u mnie wlasciwie kazde wakacje sa dietetyczne ale najlepsze jest to ze w kazde warze juz i tak mniej

wakacje najlepsze sa zawsze na dietki - owoce, mmmm, i jeszcze sporty jak rowerek - w wakacje musi sie udac ja mam 3 miesiace przed soba...

Witamy witamy i oczywiscie zaparszamy))Nio wakacje to super pora na chudniecie ale musze przyznac ze w tym roku ciezko cos idzie moze to ze wzgledu na ta pogode-jak jest upał to nawet nie mysli sie o jedzeniu tylko o piciu wody(co zreszta jest bardzow skazane bo przeciez wypłukuje te wszystkie złe tłuszcze z organizmu).
Moze w tym roku jeszcze nadejda upłały i bede mniej jadła i oczywiscie leżała nad woda i pływała))))
Powodzenia na wekend. Ja zaczełam od jednej bułeczki z twarozkiem z rzodkiewka i herbata bez cukru.
Plan na dziś-pół godziny jazdy na rowerze stacjonarnym i pół godziny cwiczen z hantlami))))))