Kawaa no więc na początku ile masz latek? Jesteś chłopakiem z tego co wywnioskowałam, więc 1100 wydaje mi się trochę za mało. Nie pamiętam tych przeliczników byś musiał poszukać... ale mniejsza o to. W miesiąc najzdrowiej i najbezpieczniej będzie schudnąć 4 kg czyli średnio kg na tydzień, wtedy jojo unikniesz.
Ahh imprezy znam ten ból, mnie czeka Festiwal prawie 3 dni z przyjaciółmi i już dziś się wyrzekam piwa, bedzie ciężko, ale nikt nie mówił ze bedzie łatwo. Ty też musisz przystopować... radzę dobrze Pozostaje mi życzyć Ci dużo powodzenia. Pamiętaj o odpowiednim odżywianiu i ćwicz! Mięśnie są rulez....

Możesz też wpaść do mnie.