Czesc.

Nie wiem ile tego jesz, ale z tego co sie orientuje po kopenhadzkiej nalezy przejsc na diete 1000 kcal. Moze na niej jestes a mimo wszystko tyjesz...proste...efekt jojo. Jak po wszystkich tego typu szybkich dietach.
Duzo sie ruszaj, cwicz, to moze uda Ci sie utrzymac wage.

Najlepiej bylo odchudzac sie madrze, moze i potrawaloby to dluzej, ale efekty bylyby trwale.

Pozdrawiam