Wątek: Chce i schudne ,ale jak to zrobic

Witajcie!! Udalo sie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Rano wstalam z łozka poszlam sisiu i mysle sobie zwarze sie trudno ,musze zobaczyc czy chodz troszke sie udalo ,patrze a tu 63kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!UDALO SIE CHUDNE TERAZ TO JUZ NA 100% WIEM ZE BEDZIE 57KG .(WYBACZ KITOLKA ,ALE NIE MOGLAM SIE POWSTRZYMAC TRZYMAM JUTRO ZA CIEBIE KCIUKU)
START 29LIPCA
WZROST175CM
WAGA63KG
EFEKT BEDZIE JUZ NIE DLUGO 57KG

Gratuluję i cieszę się razem z tobą
a jak u mnie nie będzie jutro 63 to rzucam dietę w diabły ...

zobaczysz ,ze bedzie62kg daje sobie palec u ciac!!

Mam pytanie czy to mozliwe zeby ubylo mi w biodrach i w pasie 2 cm ,co prawda krece ty hula -hopem ,ale tak w sumie nie wiem a moze nie dowidzam??

Despi gratulacje A powiedz mi ile krecisz tym hula hop i jak dlugo ?

Despi a ile już się odchudzasz i co jesz? Ile ćwiczysz? Gratuluje!

Krece 2 razy dzinnie po 15 min.,przez 1 godz.chodze po schodach w te i wewte.,1 godz aerobik,ale szczerze powiem,ze schody mnie najbardziej wykanczaja ,bo jestem cala mokra po tej godz.przynajmniej wiem,ze to wszystko z palam.A ktos pytal na jakiej jestem diecie 1000kal.,ale czasami przekrocze o 50kal.ale staram sie tego nie robic.START MOJEJ DIETY 29 LIPCA,ALE GDYBYM TYLE SIE NIE RUSZALA NIE SCHUDLABYM TYLE!!

Ja tez jestem na diecie 1000 kcl..zero słodyczy i rzeczy smaożonych..i białego chlebia..coodziennie biagam 30 minut..rower codziennie conajmnien 40 minut..plus skakanka 10 minut...+brzuszki około 70 dziennie i ćwiczenia na ręce hantlami..myslisz że schudne?Opócz tego nie korzystam z windy a codzinnie chodze na pierwsze piętro kilka razy do mnie do mieszkania i kilka razy do mojego chłopaka na 3 piętro

Nie wiem dlaczego u Ciebie stoi to w miejscu jedni chudna szybciej inni wolniej ja procz tego wszystkiego mam dobra przemiane materii ,wiec i moze dlatego tak mi to sprytnie idzie,ale mysle,ze to tylko tak na poczatek a pozniej tez mi waga stanie przy danych kg,i nie bedzie chciela ruszyc.

no niestety na początku najszybciej sie chudnie..a szkoda że tak nie jest cały czas..ja się waże dopiero 16 sierpnia więc mam nadzieje że chociaż 1-2 kg mi zejdzie