Wątek: Chce i schudne ,ale jak to zrobic

Witam mam 175cm waze65.5 moim marzeniem jest waga 57 kg jak widzicie mam troszke do zrzucena najgorsze jest to ,ze musze zrzucic te moje zbedne kiloski do 4 wrzesnia .Wsumie wzielam sie od piatku za siebie ,zaczełam cwiczyc ,malo co jem.ALE POTRZEBUJE WASZEGO WSPARCIA -POMÓZCIE!!!!!!

Prosze pomozcie jak mam to zrobic przez 1 miesiac za miesiac ide na wesele a niechce wygladac tak jak teraz!!!pliss

Witam zaczełam swoja dietke od29lipca i sa juz efekty ,bo schudlam 2kg.Teraz to dopiero mam motywacje mam nadzieje ze bede ja miec do celu czyli do 57kg a mam malo czasu do 5 wrzesnia .Do piatego to dlatego,ze z londynu wraca moj maz i musze zrobic na nim wrarzenie .Aktualna waga 65kg / Upragniona 57kg.Pozdrawiam no i piszcie.PS MAM PROBLEM Z TĄ WAGA JAK MAM TO ZROBIC NIE CHCE MI SIE TO WKLEIC A ROBIE WSZYSTKO TAK JAK TAM JEST NAPISANE!!!!!

witaj

Nie masz wiele do schudnięcia to i szybko poleci,bylebyś sie zaparła i nie podjadała i dużo ćwiczyła , np. codziennie po 2 godziny (to jest do wykonania ) to możę uda ci się do września schudnąć ok. 5 kg

A ze strażnikiem najwyraźniej jednak nie robisz tak jak jest napisane, bo inaczej by się pojawił. Próbuj dalej

Hej dzieki za dodanie otuchy mam nadzieje ze dam rade .buziaki

hejj coś cicho tu u ciebie, wszędzie piszesz ale u siebie nie

Hej Despi Jestem u Ciebie pierwszy raz ale będe tu zagloądać Napisz co u Ciebie..jak dietka... POzdrawiam:*

Witam Dziewczynki! Musze sie pochwalic ,bo wierzcie daje rade jem dziennie te 1000kal.do tego cwicze 2 godz.no i jest juz nie wielki rezultat -2kg.Ciesze sie bo jak na tak krotki okres to i tak dobrze.Musze schudnac do 5 wrzesnia ,bo po4 m-c wraca moj maz i chce go zaskoczyc .-ROZUMIECIE .Wiec trwam i przetrwam no i schudne nie mam rezygnowc daleko juz zaszlam,a bylo ciezko od mowic sobie slodyczy co przy 3 letniej coreczce jest tego pelno w domu.DALAM RADE !! Wam zycze tez wytrwalosci!!
START 29LIPCA
WZROST175CM
WAGA65KG
EFEKT -2KG
CEL STRARZNIK
POZDRAWIAM I ZAGLADAJCIE DO MNIE!!

Hejka despi !!!

Wiem co masz na mysli w zwiazku z tymi slodyczami u mnie tez jest tego pelno,a dodatkowo jeszcze moj mezus to "slodka dupka" jest ,i mam takie wrazenie ze slodycze nie znikna z mojego domciu teraz zjadlam loda ktory ma 188 kcal i musialam zjesc malej loda tez bo juz nie chciala a on mial 91 kcal wiec ???? ech ....