połoz sie na brzuchu na dywanie i cwicz cokolwiek i ogladaj tv ;d albo tylko leż ;d odechciewa sie jesc bo przyciskasz zoladek no i NIE JESZ = nie tyjesz ;> a jesli koniecznie musisz cos jesc to jabłko :P albbo jogurt z siemiem lnianym mniaaam ;d [kupe robisz taaaką po tym;d ]

a jak mam ja sie odzwyczaic od napadow zarcia ? caly dzien moge nie jesc a koło 16/17 nachodzi mnie i jem dzienne zapotrzebowanie w postaci ok. 1200 kcal ... nie zjadam tego w ciagu 5 min ;> ale jem jem jem jem i jem około godziny z 5 minutowymi przerwami... brrry