Wątek: Ja nie mam co na siebie włożyć!!!!!!!!!

Hejka!!!
Usiorka kręć kręć hula-hopile wlezie. Kiedyś czytałam, że jakaś dziewczyna kręciła 15 min dziennie przez 1,5 miesiąca i straciła 15 cm w pasie!
Cholerka amojego hula niema
Na bank wylądowało na śmietniku!

Ale ruch na forum!!! Strasznie dużo tych walczących dusz o piękną sylwetkę

Musiałam glęboko nurkować, aby znaleźć wreszcie swój wątek...

Aleu mnie tłoku nie widzę

Mimo to jakoś się trzymam. Dieta ok, bez wpadek, może ruchu ciut więcej by się przydało, ale chyba się przeforsowałam,bo wczoraj wieczorem wszystkie mięśnie nóg i pośladków mnie bolały jak diabli

No ale dzisiaj się urządziłam.
Miałam ochotę na mięsko. Upiekłam dzisiaj rodzince udka. No i zjadłam jedno takie spore w przekonaniu, że ma to mało kcal. Tak przynajmniej mi się wydawało,ale się okazało,że pamięć mnie jednak zmyliła.
W ten sposób, o godz 12 nabiłam już 600 kcal. Ciekawe jak wytrzymam dokońca dnia na głodowych porcjach 400 kcal.

A jak wy sobie radzicie
Buziaczki

Czesc venus

masz jeszcze trochę do tego wyjazdu,
wiec napewno Ci sie uda co nieco zrzucic i napewno bagaz Ci sie powiekszy

a dzisiaj te 400kcal. pomyśl, ze to bardzo dużo, nawet za bardzo. A jak już naprawde nie bedziesz sie mogla powstrzymac przed pochlonieciem dodatkowych kalorii to pomysc o nas wierzymy w ciebie

ja również chcę zrzycić 10kg. Jem 1000-1200kcal dziennie. Przy tym rowerek i ćwiczenia. Jak narazie jakoś daję radę, ale nie wiem jak mi dalej pójdzie.
Od wczoraj kręcę na hula po 10-15 min ( podobno niezłe efekty są wiec krece)

Na początku wakacji kupiłam sobie za małą sukienkę (na imprezę do znajomych) i po jakimś czasie udało sie- zmiesciłam ją. na imprezie dobrze wygladałam, ale co sie stało po tem to lepiej nie mówić. tydzien temu sie ważyłam-64. Zważe sie znowu za jakies 2 tyg. Mam nadzieje, ze bedzie dobrze

Trzymam kciuki za wszystkie walczące z nadwaga

Dzięki za słowa otuchy, właśnie tego mi trzeba.
Jednak fantastką nie jestem-za wiele to już nie zdąże zrzucić do niedzieli

Na wszelki wypadek biorę jedne spodnie, w które sotatnio wchodziłam.
A nóż widelec schudnę choć 3 kg i uda mi się je założyć na wczasach.

A te 400 kcal, dobre
Już od samego czytania miałam wrażenie, że się nimi nasyciłam
he he....

Denerwuje mnie jeszcze to hula hop..
Zejdęjeszcze zaraz do piwnicy i sprawdze czy jest, jeśli nie będzie to jutro kupuję

Kurcze blaszka
wszyscy kręcą
Jateż chcę
A co nie będę gorsza!!!

Grunt to naśladować dobre wzory :P


Tak trzymać, a uda nam się!!!

Jestem z Tobą ! i wierze ... wiem że Ci się uda! Pisz o postępach i nie przejmuj się malutkimi niepowodzeniami
Buziaki

hejka
wpadłam do Ciebie bo też potrzebuję motywacji i wsparcia na diecie a razem raźniej, co nie??
ja ma do zgubienia na dobry początek 5kg, a później jeszcze 5
mój pierwszy cel to 58 a ostateczny to 53

nie martw sie będzie dobrze myślę że jak na dobre załapiemy atmosferę forum to poleci w dół bo wstyd będzie przerwać dietę a później się jeszcze do tego przyznać

pozdrawiam i miłych wakacji

Hejka!!! Ja też zaglądam na ta stronkę, ponieważ brak juz mi motywacji, a dopiero wczoraj zaczęłam sie odchudzać!!! Pomóżćie mi

oj ja teztak zgrublam w ciagu 3 lat z wagi 49 do 66 .ale definitywnie przestalam jest jakies pol roku temu slodycze wmawialam sobie ze ich niue lubie wyobrazalam sobie jak wygladaja w moim zolodku po zjedzeniu jak cukier prosty-sacharoza zamienia sie w glikogen bllllee i od tam tego czasu nie znosze slodyczy nienawidze wszycy sie dziwa a ja nie jem nic slodkiego nie NIE NAWIDZE CUKRU- biala smierc ..... <PUSTE KCAL.>

Olcia5 w jaki sposób udało Ci się tyle schudnąć??

oj nie zchudnac tylko przytylam ... ale wacam do mojejj wagi .... a zgrublam bo przestalam o siebiedbac za czesto goscilam w mc donalds .... teraz nie znosze tego zarcia