Wątek: NiC NiE MoŻe pRzEcIeŻ wIeCzNiE TrWaĆ...

Ja także trzymam kciuki ;]

To ja też się dołanczam napewno ci się uda, dieta i ćwiczenia i już niedługo będziesz laska

no jasne ja tez trzymam kciuki
Powodzenia

czesc
yeahh ale sie ucieszylam gdy tu weszlam i jak tu nie trzymac dietki kiedy sie ma takie wsparcie
u mnie dobrze moze nie jest bardzo dobrze ale jest dobrze,waga pokazala o kg mniej ale narazie nie zmieniam suwaczka.poniedzialek zrobilam sobie dniem nie liczenia kalorii i jadlam to wszystko na co tylko mialam ochote i wiecie co zadfnych wyrzutow sumienia od wczoraj znow ladnie trzymie diete...ja wiem ze jakbym i w pon nie pozwolila sobie na nic niedozwolonego to bym nie wytrzymala kolejnego tygodnia a tak zero glupich mysli o czekoladce itp..
a weeken naprawde udany od piatku imprezki ale w poniedzialek odpoczywalismy,wczoraj jeszcze bylismy w kinie na "szybcy i wsciekli tokio drift" dobra muza i szybka jazda-to lubie-polecam

malinsia jesli bede miala wolne to jasne ze mozemy sie spotkac ale to sie jeszcze zgadamy
agniesia2004 jasne ze damy rade innego wyjscia nie ma,nikt nie powiedzial ze bedzie latwo,ja chyba juz doroslam do odchudzania kiedys to ciagle myslalam ze jestem na diecie a teraz diete traktuje jako cos normalnego jem wszystko ale w ograniczonych ilosciach...p.s widze ze szykujesz sie do wesela aleee fajnie
Lou witam Cie na moim wateczku jestes jedna z osob ktorym chyle czola,to dzieki Wam tu jestem widzialam Twoje fotki sa sliczne
Bjedrona ja jestem dobrej mysli ,bardzo chce byc :laska: i zrobie wszystko zeby byc szczesliwa bo jakby nie bylo chudszym jest latwiej
kiniucha co tam u Ciebie mala,mam nadzieje ze w niedziele pojawil sie usmiech na Twojej buzce,zaraz zajrze na Twoj wateczek ..

dziewczynki dziekuje Wam bardzo i jedziemy dalej po ladna figurke,pozdrawiam

och w niedziele może nie było super świetnie ale są jakies tam rezultaty mam nadzieje że do końca pażdziernika zrobią się gigantyczne

Mamy podobnie do zrzucenia możesz mi napisać czy opierasz się tylko na ograniczeniu kalorii czy też ćwiczysz?? ja póki co zaczynam od ograniczenia jedzenia

Pozdrawiam

Witaj Anulka!
no ładnie i kilogramek w doł, congartulejszen
i dobrze ci idzie i takie dni jak w poniewdzialek trzeb asobie robic zeby w weeknd na przykład nie zrobic napadu na lodowke.

ale sobie pomysl co bedzie za te 10 kilo mniej ....mnie dobry kolega tak zmotywował ze nie ma zmiłuj sie ( szczegoły na moim watku) ze najpierw chciało mi sie płakac ale pozniej taka zawzietosc sie właczyła i nie ma opcji, bede wazyc 80 kilo kiedy wtedy tak pieknie wygladałam ...ah ta skromnosc

Pozdrowka

i sroda za nami,caly dzien w biegu lubie takie dni z tego wszystkiego to bym zapomniala nawet zjesc obiad hihhi

chudnewoczach witam Cie na moim wateczku,u mnie to z liczeniem kalorii jest roznie bo nie waze kazdego grama tylko tak "na oko" ja bardziej staram sie ograniczac i jesc tylko to co zdrowe no i cwicze 3x w tygodniu silkownia+cwiczenia aerobowe i raz w tygodniu sauna,zobaczymy jak dalej bedzie teraz jeszcze praca dojdzie bo aktualnie mam urlop ale dla chcacego nic trudnego,pisz jak Ci idzie i zagladaj do mnie ja napewno do Ciebie tez bede wpadac

malinsia czsami nie widzimy tego co osiagnelismy ale dobrze ze Ty tez wzielas sie za siebie z Twoim charakterkiem musi Ci sie udac-kto jak nie my-

kiniucha ja mialam taki poniedzialek ale sama pozwolilamsobie na taki dzien,poszlam do sklepukupuilam sobie to na co mialam ochote i poprostu zjadlam a najwazniejsze ze nie zaluje,wczoraj przede mna lezala paczka orzeszkow ziemnych a ja nie zjadlam ani jednego bo w poniedzialek sobie na nie pozwolilam ,mysle ze taki jeden dzien w miesiacu jest dobry bo przeciez zycie nie polega tylko na zakazach i nakazach przyjemnosci tez sa wazne,liczy sie to ze wczoraj znow wrocilam na dietetkowa droge a mysle ze przy Twojej ilosci ruchu te smakolyki nie zaszkodzily Ci

oh ale sie rozpisalam,no nic kolorowych snow buziaczki

hej Anka gdzie Ty się podziewasz???

witam..
jestem jestem ale nie mam nawt czasu wpasc na forum,jakos sie trzymie,waga przy okresie pokazala 76kg wiec nie jest zle...tesknie za urlopem teraz jestem taka zabiegana ze nawet od kilku dni odpuscilam sobie silownie ale w czwartek na stowe ide ...nie bede tu czesto zagladac ale co jakis czas zostawie po sobie slad

kiniucha widze ze Ty dzielnie walczysz gratuluje zapalu no i ilosci cwiczen...

pozdrawiam WAs /w szczegolnosci kiniuche /