Wątek: Ćwiczenia Weidera

Witam! Czy ktoś z was wykonuje może ćwiczenia Weidera? Próbowałam coś znaleźć na ich temat na forum, ale wyskoczyło mi tyle wątków, że nie dałam rady. Próbowałam rózwnież przez google i nawet znalazłam jakiś opis, ale nie za bardzo go rozumiem. Przydałyby się jakieś rysunki lub zdjęcia.

Może ktoś się podzieli swoją wiedzą?

Będę bardzo wdzięczna [/b]

skocz do watku "schudne ja schudniecie i wy " zaraz na poczatku albo zapytaj sie wlascicielki watku

tutaj prosze link

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a ja mam inny

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


ale jakby jakies pytania to Tu http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=64830 serio

Bardzo, bardzo wam dziękuję. Już nie wydaje mi się to trudne z tymi rysunkami. Jesteście rewelacyjne. Kocham to forum

Trzymajcie za mnie kciuki!!!!

[url=http://www.TickerFactory.com/]

na pewno bedziemy , napisz cos o sobie wkoncu to Twoj wateczek

Dziś zaczęłam prowadzić pamiętnik i tam wszystko będę zapisywała. Pewnie będzie nudny, ale wierzę, że mi pomoże. Może się przyłączysz???


[url=http://www.TickerFactory.com/]

No pewnie ze sie przylacze :P :P :P

Zapraszam na Mój pamiętnik, czyli moje zmagania z kilogramami w dziale pamiętnikowym. Nie wiem jak to się robi, żeby był link na tą moją stronkę???/

Cześć Eda powiem Ci ze ja mialam juz trzy podejscia do Weidera. Najdluzej udalo mi sie dotrwac do 20 powtorzeń, bo dalej ... juz nie dalam rady

Ćwiczenia nudne jak flaki w oleju, ale bardzo skuteczne juz po kilku dniach mozna zauwazyc różnice. Mięśnie sa tak fajnie napiete i brzuch robi sie plaski. Polecam, najlepiej znajdz sobie jakąs dziewczyne i cwiczcie razem, wtedy bedziecie sie motywowac na wzajem. Ja ćwiczylam razem z Kitolą i fajnie bylo.

Pozdrawiam