Witam! Czy ktoś z was wykonuje może ćwiczenia Weidera? Próbowałam coś znaleźć na ich temat na forum, ale wyskoczyło mi tyle wątków, że nie dałam rady. Próbowałam rózwnież przez google i nawet znalazłam jakiś opis, ale nie za bardzo go rozumiem. Przydałyby się jakieś rysunki lub zdjęcia.

Może ktoś się podzieli swoją wiedzą?

Będę bardzo wdzięczna [/b]