Wątek: Zrobie wszystko, żebym nie czerwieniła się przed samą sobą.

dzieki dziewczyny za rady.... musze cos z tym zrobic- macie racje

a u mnie kiepsko- bardzo kiepsko

Juem jesteś dzielna że tyle schudłaś!!! Czytam twoje posty na forum o callaneticsie. I nie wiem czy one cały czas z tobą były od początku diety??? A kiedyś po dzieciach mając taka nadwage jak teraz , ćwicząc przez 3 miesiące callanetics i unikając tłustych rzeczy schudłam 15kg. Ale teraz nawet nie mam czasu na żadne ćwicczenia. Mimo że mam juz duże dzieci to są bardziej absorbujące. Pozdrawiam papapa

Gwiazdka.28te ćwiczenia są ze mną od niedawna na początku boju robiłam zwykłe brzuszki i skłony na bok. Wysiłek jedyny był przy córci. nie jadłam kolacji i słodyczy i tak schudłam ok15 kg chudłam na początku 1kg tygodniowo. później szło wolniej ale doszłam do 52 kg i zrezygnowałam przybyło mi 2 kg ale zrzuciłam 3 i narazie tak trzymam. chciałabym schudnąć jeszcze 2 kg ale nie mam motywacji. wydaje mi się że jestem o.k. tylko figura nie ta co trzeba więc ćwiczę callanetics wierząc że poprawi moje ciało.

opowiedz coś więcej o tym jak schudłaś te 15kg bardzo mnie to podbudowało

MarieAntonine trzymam za ciebie kciuki mam nadzieję że wszystko się ułoży.

mikamaly codziennie to sobie obiecuje i guzik stwierdziłam że najlepiej zrobie jak skupie się na ćwiczeniach.

Martix całkowicie się z tobą zgadzam[/img]

Witam Witam juem
Wiesz co jeżeli chodzi o to chudnięcie to było tak, że nie jadałam nic po godz. 18!! Nie miałam diety ale bardzo ograniczyłam ilość tłuszczy i cukrów. Pamiętam że sie wtedy nie głodziłam wogóle. Za to Cwiczyłam codziennie callanetics. Zaczęłam po ok. 3 tyg od porodu /podczas 2 ciąży przytyłam 22 kg-córka ważyła 4.980kg więc ten tylko wie kto rodził jakiego kloca urodziłam hihihi/. Poniewaź byłam na macierzyńskim to zdarzało mi sie i 2X dziennie ćwiczyć tą wersję godzinna. Przedewszystkim bardzo dobrze po tych ćwiczeniach sie czułam a nie wiem co w tym jest ale one powodowały że miałam bardzo silną wole, której teraz mi brakuje. Niestety mój prawie 13 letni syn i 8 córka są bardzo absorbujące, ja sama pracuje na 2 zmiany wracając późno wieczór prawie w nocy a poza tym teraz dop. kończę studia ( późno poszłam) i soboty i niedziele miałam zajęte. Teraz zostało mi tylko napisanie pracy mgr i jestem wolna. Byłam dość młoda jak byłam w ciąży bo syna urodziłam mając 18 lat więc myśle że wiek ma bardzo duże znaczenie. Teraz mam 31 i już stwierdzam że dużo wolniej wszystko spalam!!!nPozdrawiam papapa. P.S. przepraszam za błedy ale jestem w pracy i mam mało czasu wiec nie zastanawiam sie nad stylistyką i błędamia. BYLE BYM TU WPADŁA BO DUŻO LEPIEJ KONTROLUJE SIEBIE!!

hej
miłego weekendu

Gwiazdka.28 prawie 5 kg dzidzi rany rodziłaś naturalnie????

gwiazdeczko postaraj się znaleźć troszeczkę czasu wiesz że warto... kto jak kto ale ty napewno

Martix nawzajem skarbie

hej i co slychac??

u mmie jest koszmarnie

w ogole diety i cwiczen tylko duzo jedzenia i lezenia i nie potrafie sobie z tym poradzic ale musze od jutra powiedzienc nie i zaczc znowu walczyc

Witaj juemku
poczatek miesiaca to wypadałoby cos ze soba zrobic, czytam watki wasze i coraz bardziej sie motywuje i mam nadzieje ze pomozecie mi bo przytyłam przestrasznie nie chce wiedziec ile waze moze po kilku dniach dietkowania odwaze sie stanac na wage
w kazdym razie licze na twoje wsparcie

malinsia ja tez chce wygladac jak ta wyzej

ale to ciezkie jak nie wiem co co tu zrobić
juz nie potrafie sie przemuc i sobie odmowic

Witam

Ja też bym taak chciała wyglądać!!!!!

Ale to chyba niemozliwe...
Aczkolwiek nieraz patrzac na zdjecia osob przed i po diecie Mysle,ze wszystko jest możliwe

Jutro mam urodziny i myśle,ze to czas zmiany siebie.W koncu bede rok starsza i co?Dalej gruba!O NIE!!!!
Jutro daje malego mamie na pół dnia i robie se salonik piękności!!
Może włosów kolorek zmienie,paznokietki se zrobie,maseczki,kąpiel odprężającą...
Cos jeszcze polecicie

Szkoda,ze po tym wszystkim 10kilo mniej ważyć niebede...HAHA!!