I znowu bez odzewu. Walczysz jeszczE?
I znowu bez odzewu. Walczysz jeszczE?
Zyczę powodzenia a przy okazji pozdrawiam Rybnik )) tutaj Żory!!
założenia mam podobne do Twoich
Ciekawe co z tego będzie hihi bądzmy dobrej myśli
3maj się!!
kotus nie ladnie nas tak zostawiac bez słowa
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
bez slowa - bo was wcale nie zostawilam !!!! :*:*:**:
po prostu jakos nie bylo okazji... czasu ... zeby cos naskrobac.. ale teraz bede minimum co 2 dni - chocby kilka slow.. otoz dieta chyba w porzadku - ludzie zauwazyli, ze schudlam - ile waze - to ja nie mam sielonego pojecia - musialabym skoczyc do lekarza np. albo dzisiaj do supermarketu najlepiej :P:P na wageeeeeee - i zaczynam znowu ukladac diete oparta na odpowiedniej ilosci bialka / weglowodanow / tluszczy....
teraz wlasnie wcinam sniadanko ;p [wczoraj w nocy ogladalysmy film i wszystkie jak jeden maz zasnelysmy ] - i dlatego tak pozno - potem obiadek.. hm.. nie wiem co bedzie na obiad - bo nie chce mi sie robic, a do knajpki jakiejs tez nie bardzo mi sie spieszy... - moze innymi skladnikami pozastepuje obiadek.. : > - a zreszta - jajecznica na obiad tez jest zajebista - no nie ?
ciesze sie , ze o mnie nie zapominacie :*:*
a ja sie ciesze ze dalas znak zycia;D i ze widac juz efekty dietki
buziol i odzywaj sie
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
No no no... Całkiem ładnie Jajecznica na obiad? Może być, ja wcalnie lepszego nie miałam: duszona marchewka
Wpadaj się meldować! A poza siedzeniem przed telewizorem jakąś aktywność masz? Czy już Ci przeszło?
hehehehe, oczywiscie , ze mam - basen 4 razy w tygodniu [ w tym jest sauna, plywanie, dżakuzii - ale to nie wiem czy sie liczy : P - no i zimne babelki - to w sumie idzie na przemiane materii wszystko.. przyspiesza krazenie.. wiec chyba sie liczy - prawda ? ; p ] -no i silownia 2 razy w tygodniu ... poza tym - czeste spacerki... : ) moze byc ? ^^
Może być A ja się chcętnie na saunę wepchnę Mam tyle nauki przez święta, że chyba padne Oby wszystkich pokichało! Same kolosy!
jasne ze moze byc
buziak na mily poczatek nowego tygodnia;*
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
zaczęłaś już świętować?
Zakładki