Wątek: a mialo byc NA ZAWSZE...

już wszystko działa
jak ostatnie dwa dni? ja wczoraj poszalałam - pół butelki wina,a dziś pół kg mniej na wadze hihihi - głupi ma szczęście

i tak dzisiaj brzuszki porobię. Albo swieżo zakupione hulahop!

pa!

kochanie jak u Ciebie?
mnie juz tak dawno nie byłoooo
i mam zaległosci ...
wiec opowiadaj :*

Kurcze, to nie wiedziałam.. never1give1up1 taki wykład zrobiłaś, że ho ho :P To jak to jest w końcu Jak ja chce sobie wyrobić mięśnie to mam białka nie jeść Hm... ciekawe...

W ogóle co u Ciebie, zołzo? :P

pat3f
ostatnie dwa dni.. hm.. no piatek dobrze, a sobota srednio . - poluzowalam - wypilam 2 browary [ w tym jednego lecha 0,66 - i to tego normalnego , a nie lajt - bo lajt o polowe mniej procent ma... ] - no co - oblalam egzamin na prawko - to sie nie czepiac - dobrze, ze tylko tyle kupilam

Mania
zaleglosci zadnych nie masz - bo ostatnio stronka nie dzialala

Karateka
wrecz przeciwnie - bialko sie powinno jesc ! jezeli gdzies napisalam - to tylko i wylacznie moj blad.. - powiedz gdzie to bylo - a zedytuje, zeby ktos sie w blad nie wprowadzil. - bialko nalezy jesc na miesnie ! i to zaraz po treningu ! - wraz z weglowodanami !

zwiekszam liczbe kalorii - bo za szybko chudne.. - znowu kilo mniej

hihi no własnie
ale myślałam,ze tlyko mi nie działała
a tak to oki
niehc nie robią

tych przerw technicznych noo!!
bo jak była to i zaczęłam wiecej jesc
ale dziś reaktywacja od nowa

hmmm nie wiem czmeu mi weszło jako cytat ale dobra ;p

Never, ile zjadasz dziennie kalorii, że za szybko chudniesz? I JESZCZE SIĘ TYM MARTWISZ.....

Może ja też powinnam się martwić? schudłam 6,6kg przez m-c... ALe wydaje mi się, że na poczatku ma prawo tak lecieć,a potem na pewno (niestety) zwolni. Tym bardziej, że mam co zrzucać, więc jest z czego spadać

kurcze a ja myslałam ze to moj net taki lewy i sie po dietkowac z wami nieda ale to wszytskie tak miałysmy to zaleglosi niemam duzych peniwe

A ja jestem zalamana kilogramy mi leca w druga strone mimo tego iz trzymam sie diety.. i zaczelam jeszcze sporo cwiczyc totalna zalamka

pat3f.. no.. - gdzies chyba z 1250 bedzie.. - dzis tez tyle zjadlam [ pomimo iz sie nie ruszalam ] a jutro znowu rano bieganko i bedzie 1350 - 1400 kalorii . bo inaczej znikne w tempie expresowym . a tego przeciez nie chcemy . - no a w chwili obecnej chudne szybciej niz 1 kg/ tydzien... - a taka jest norma . [ w ogole nie wspominam nic o tym, ze marzylo mi sie BARDZO powoli - 0,5 kg na tydzien... ]

Mania sessetka- no - ja tez sie wystraszylam - balam sie, ze kurde mi konto zablokowali ! za umieszczanie liknow z innego forum "dla odchudzajacych sie i nabierajacych mase itd itp bo jakby nie bylo- konkurencyjne forum ! - ale z drugiej strony pomyslalam... to przeciez dla WASZEGO / NASZEGO dobra... wiec czemu by to mieli karac ? przecie chodzi o to, zeby sobie pomoc byc zdrowym , szczuplym i radosnym !

vanesssa - bo musisz zaczac wiecej jesc... - przyspieszyc metaboliz... i sie wiecej ruszac.. my tego za Ciebie nie zrobimy.. - i pamietaj o minimum 1,5 litra wody mineralnej na dzien.. - to tez zwieksza metabolizm..