Wątek: Mój organizm jest anormalny :(

juz prawie skonczyłm tzn 100 i jeszcze chwile nozyce poziome porobie bo one fajnie dolne partie brzucha modeluja :P
a obecnie mam balsam AA "antycellulitowa emulsja do ciała"

I skuteczny jest? Ja muszę kupić jakiś balsam dobry
Ja znam dobre cwiczenie na mięsnie brzucha.
Lezysz na plecach, wyprostowane, złączone nogi masz pod kątem 90 stopni w stosunku do podłogi (robisz swiecę). I nie uginając nóg zniżasz je do poziomu tuż nad podłogą, ale nie dotykasz jej, i znowu je unosisz i tak cały czas . I powtarzasz sobie to cwiczenie, seria to chyba 8, powinno sie robić po 3 serie za 1 razem.

taki o w sumie pisze zeby regularnie wcierac ale mi sie niechce jak tak częsciej stosowałam (na uda) to były rzeczywiscie jędrniejsze igładsze ale cellulitu niezwalcza

Hej, dzisiaj kolejny dietetyczny dzień przed nami
Ja właśnie jestem po kawce, i czekam, aż mi tata ze sklepu przyniesie tę rybę w galarecie, bo tak mi posmakowała, że dzisiaj będzie moim śniadaniem
Jak u was z pogodą?
Bo u mnie pada i nie mogłam iść biegać
Ale może później się przejaśni to pójdę po południu, a wieczorkiem się spotkam z chłopakiem, to też troszkę kalorii spalimy
A co tam u was?
Pozdówki

ja sie własnie za sprzatanie biore bo sobie pokój zapusciłam :P a poza tym to tez sie z chłopakiem dzisiaj umowiłam ale na basen to tez pospalamy razem ale inaczej
Ja tez jadłam rybke dzisiaj tunczyk w sosie własnym ale 78kcal na 100 wiec duzo wiecej niz twoja rybka ale i tak nieduzo w sumie
A pogoda tez beznadziejna ale jeszcze dedszcz niedoszedł tu ja ze na wschodzie mieszkam

Też jem tyńczyka, ogólnie jem dużo tyb i owoców morza, bardzo lubie
Hmm, może ja też posprzątamw pokoju? W sumie nie jest jakoś źle, ale zawsze w przyjemniej No i kalorii troszkę się spali

Słuchajcie, chciałam iśc rano biegać, ale padało i nic nie wyszło z tego.
Ale teraz się przejaśnia, i niedługo się wybiorę, tylko o 11 jadłam kaszę gryczaną, i nie chcę biegać tak po jedzeniu, bo jesczez nigdy tak nie biegałam, i nie wiem, czy nie złapie mnie kolka albo coś takiego. Zawsze biegam na czczo, tlyko po kawie, ale to też bec cukru ani mleka, po prostu taki zastrzyk energii i "przyspieszacz" metabolizmu. Nawet przed zawodami nigdy nic nie jem, na czczo biega mi się najlepiej. Jak myślicie, ile po posiłku mogę iśc pobiegać?
Wystarczy godzina, czy lepiej zaczekać dłużej?

I co tam u was, sessetka, pokój wysprzątany? :P

hmm moze lepiej zaczekaj te godzinke

ja tak kieys pól godz po obiadku poszłam i po 10min wrociłam bo sie niedało
Pokoj tak i pranie nawet zrobiłam dobrze ze okien nieumyłam bo by mi deszcz ładnie schlustał :P

hmm ja tez z chlopakiem bede spalac:d ale na rowerach

tez mialam sprzatac pokoj i wyrzucic stare ubarnia, ale tak mi sie nie chce...
dopiero wstalam