Wątek: Czas na mnie cd.

HEJ MYSZECZKOOOOOOO!!!!!!!!!!!
DWA KOLEJNE DNI NA PLUSIE,BARDZO ŁADNIE ))))))))
Tylko pogratulować!!!!!!!!! GRATULUJĘ!
I naprawdę super,że Twoje kumpele kupowały chipsy,a ty się nie złamałaś i kupiłaś jogurt.Pomyśl,że one wtryniły z 20 razy tłuszczu więcej niż ty ))))))) Życzę Ci milutkiego dnia,powodzenia )))))

OOOOOJEEEEEJ DZIEKUJE ZA MEDAL. ) Miło mi bardzo.Cieszę się że jestem Wam pomocna.Ja już was tak lubię,nie zostawię was !!!!!! ))))) BUZI SŁONKO I TRZYMAJ SIĘ DZIELNIE DZISIAJ.

NIE OPUSZCZĘ CIĘ )))
Powiem Ci coś fajnego o naleśniku bez dodatków.Na rozłożonego naleśnika sypiesz pół albo całą łyżeczkę cukru,polewasz go kwaskiem cytrynowym,jeśli masz.Nie za duzo,trochę do smaku).Zawijasz i wcinasz.Jest bardzo dobry i nie ma tylu kalorii,jakby był z serem albo dżemem.Więc życzę Ci żeby smakował ale żeby skończyło się na jednym )
A wynik jak na śniadanko jest bardzo dobry.Buziaczki,ja zaraz jadę do babci ://// Trzymaj kciuki żeby nie wepchnęła we mnie dużo jedzonka A jak wepchnie,to wieczorem biegnę na siłownię i wio spalaj Cinni,spalaj ) Cmok cmok.

Ja tylko na momencik ( dluzsza historia u mnie na poscie )
Jestem dumna z Was dziewczynki zescie takie dzielne )))
3mam mocno kciuki za WAS)))))

Justynko e tammm laska ... moj partner to ten w bialej hehe )
a foteczek jeszcze nie mam innych tylko te :/
ale jak bede miala to fruuuuuu sle je do Ciebie

Buziaczki )))

Oliwkaaaaa

Hej Justys )
Dawno do ciebie nie zagladalam co nie znaczy ze nie czytalam o Twoich sukcesach ) Pewnie bardzo sie na mnie o to gniewasz i masz racje Tak sie zadomowilam na posciku "100 dni walki z kg..." ze calkiem zapomnialam o Bozym swiecie (( Obiecuje ze bede sie starala czesciej Cie odwiedzac ) Justys wielkie wielgachne gratulacje !!!!!!!!! Najbardziej jednak gratuluje ci tego slicznego usmiechu ktory widze wogole cie nie opuszcza)) Jestes naprawde niesamowita !!!!!!!!!!!!!!!!! Jeszcze raz gratuluje ))
skruszona enne (

Hej Myszeczko.Mam nadzieję,że nadal idzie Ci tak dobrze.I że dzisiejszy dzień będzie super radosny,dietetyczny,pełen uśmiechu i silnej woli.Napewno Ci się uda,bo juz jesteś silna dziewuszka )))))))))))) Bardzo udanego dnia :*******

Dzień dobry w piątek.
Myszko jak tam poszło z tym naleśniczkiem? coś cię tu długo nie ma trzymaj się u mne dobrze-4dzień bez dymu i kcal są w normie.PA PA POZDRAWIAM wszystkich

czesc Justys a Twojego wpisiku dalej brak ehhh Ale wierze ze 3masz sie dzielnie i ze kilogramki beda leciec w dol z predkoscia 1000000km/h (ale i na stale zeby to bylo) )))
U mnie 2 kg mniej ale to pewnie przez to ze ostatnio prawie nic nie jadlam tylko pilam ... np. wczoraj hihihi)
Randeczka udana na 6 bylo milusio fajniusio i romantycznie
*^_^* )))
Zycze Ci (oraz reszcie kobitek) takze udanego dnia pelnego samych cudownych przezyc)papap

Oliwkaaaaa

MYSZKO WRACAJ SZYBKO DO NAAAASSSSSS!!!!

Przepraszam za wczorajsza nie obecność ale nie mialam już siły ani czasu na pisanie. Najpierw byłam na długim spacerku, potem z Tomkiem robiłam naleśniki potem znowu spacerek, czekanie na dworcu na Tomka pociąg, który nie przyjechał-czekaliśmy 1,5, potem szybka nauka, bo dziś miałam egzamin z podatków który zaliczyłam na 4, jeszcze dwa.
Hmm jeżeli mowa o nalesniku, to jeden zjadłam suchy, a drugi z dżemem i serem (220kcal) ale Tomek nalegał, a ja tez miałam ochotę więc skusiłam się, chociaż przyznaję że później miałam cholerne wyrzuty sumienia więc wybraliśmy się na drugi dłuższy spacerek:
Wczoraj zjadłam:
x Chleb razowy z pestkami słonecznika kromka =51,00kcal
X Kotlet mielony =66,33kcal - do chleba
X Musztarda =13,50kcal
X Grześki dziel na 6 opakowanie =156,00kcal
X Jogurt Tola opakowanie =136,00kcal
X Nalesnik bez dodatków =100,00kcal
X czekolada nadziewana 4 kostki =96,00kcal
X Mandarynki =150,50kcal
X Nalesnik z dzemem i serem sztuka =220,00kcal
W sumie kalorii: 989,33 kcal, musze się za siebie wziąść bo ostatnio jadam za dużo słodkiego wolę owoce, koniec z tymi słodkościami, spaliłam wczoraj 1693,5 kacl wiec bardzo udany wynik prawda???
Ja się cieszę
Dzisiaj byłam u Tomka i byliśmy z jego młodszą siostrą Anią z 1,5 h na sankach-wyglupy niesamowite-nie liczylam tego do saplonych kalorii bo nie wiedziałam jak,
Dziś zszamałam:

X Chleb razowy z pestkami słonecznika =255,00kcal
X Margaryna Słoneczna =35,80kcal
X Ser żółty Gouda pełnotłusty =115,00kcal
X Jabłko średnie =112,50kcal
X Kakao =234,00kcal - do rozgrzania po szaleństwach na śniegu bo zmarzłam bruuu
X Kefir Danone opakowanie =80,00kcal na lepszą przemianę materii
W sumie kalorii: 832,30 zjedzonych a spalonych 1246,00kcal = 1,5 h szalenstwo na śniegu którego nie wiedziałam jak policzyć. Mam nadzijeję ż emoje wyniczki się podobają. Ja postaram sie poczęści zrezygnować ze słodyczy bo jest ich za dużo i bywać częsciej. Pa buziaczki zasypiam.
Dzięki za odwiedzinki to wiele dla mnie znaczy pa
Justyś