Czas na mnie cd.

Ja juz na nózkach od 8, pomono że am wole jakos nie mogę dłużej spać tesknota mnie zżera za Tomkiem i to bardzo więc zaraz godzinke potancuje, może będzie mi lepiej
Pa

Tańcowałam 40 minut na wiecej nie miałam ochoty a na odwal nie chce, może wieczorkiem na liczniku mam 364,80 kcal a jest 13 30 mam nadzieje ze wytrwam do 800kcal pa

Tomek przyjechał, udało mu się z czego jestem bardzo happy. O 20 20 pojechał ale byl i to dla mnie najważniejsze jest. :)
Dzisiaj zjadłam: strasznie słodko ;(
X Graham =84,80kcal
X Margaryna "Smakowita" =27,00kcal
X Pomidor =34,00kcal
X Cebula siekana surowa =18,00kcal
X Kotlet mielony średnio =201,00kcal
X Czekoladki Ferrero Rocher =118,00kcal
X Landrynki =31,60kcal
X Czekoladki Mon Cheri =200,00kcal - dzisiaj na słodkie miałam taką chętkę że nie potrafiłam się powstrzymac nawet na chwilkę szok
X Kapusta kiszona =80,00kcal
X Jabłko =75,00kcal
W sumie kalorii: 869,40kcal zjedzonych w brzuszku, a spalonych hest 1 799,67kcal w tym rano i wieczorem po 40 minut tańcowania. DObry wyniczek oby tak dalej bo do 2 już mi dużo czasu nie zostało.
A jak Wam idzie???
Całuski
Justyś

Myszko jestes super dzielna tak 3maj a SUKCES murowany:))))! Ehh podziwiam za ten taniec ja dostalam takie lenia ze jedyny ruch to droga do szkoly i spowrotem oraz spacer z psem ehh nie chce mi sie nic ... :))
Cinni a co do wagi to racja lepiej sie z nia nie spotykac w czasie "Tych" dni;)
buziaki :)

Oliwkaaaaa

Hej Justyś ale masz fajnie tyle kilogramków zgubiłaś ,możesz naprawdę być dumna .
Ja dziś od rana niebezpiecznie szukam po kuchni,piję drugą kawę jem 3 jabłuszko i nie mam pomysłu co wziąść do pracy do jedzonka żeby po powrocie nie rzucać się na nie,nie lubię tygodnia na 2 zmianę bo wracam koło23 do domku i chce mi się jeść.Pozdrowionka

Potańcz troszkę i humorek ci się poprawi, zobaczysz :)

super wyniki,więcej spalasz niż jesz,gratuluję :))))) Ja właśnie zaraz wychodzę do szkoły :( i nie wiem jak to będzie.Ale od razu mam sprawdzian :( Wczoraj dietkę zawaliłam,ale od dzisiaj już napewno będzie łatwiej,bo w szkole zazwyczaj dużo nie jem,może jedną kanapkę.A po szkole będę się pilnować,bo to już 15:00 :) Buziaczki,miłego dnia Myszko!

Hej Myszeczko.Chowam wagę na tydzień,bo idą kobiece dni.Wolę się nie denerwować :)) Nie martw się,niedługo się z nim zobaczysz.Bądź dzielną Myszką :) Buziaki

Hej Myszko,
jak tam dzionek mija? Ja siedze sobie przy popoludniowym cappucino i mysle sobie, ze trzeba by sie troche potem poruszac. Eh..czasem mi sie nie chce w to zimno wychodzic.
Co do tanca, to napewno wyszczupla i nozki, ale jesli chcesz lepszych i szybszych efektow to radzilabym ci 15 min dziennie cwiczen ekstra na nozki.
Buska
M.

Hej Justys, u mnie tez dzis niezbyt dobrze..1500-1600kcal. Ja dzis mialam caly czas ochote na slodkie. Powiedzialam mojemu misiowi, ze jak jeszcze raz mi do domu przywlecze jakies czekoladki, ciasteczka lub wafelki, to wyleci z nimi razem przez okno:-) eh...jak nie ma w domu to nie jem, a jak jest, to po prostu nie moge. dobrze, ze zdobylam sie na pojechanie na silownie, na rowerze, a zimno bylo jak nie wiem co, klnelam po drodze jak szewc:-)) cos w stylu "za jakie grzechy musze sie tak meczyc, kiedy inni w ciepelku siedza?". no, ale bylo minelo. jak mi sie piateczka na przodzie pojawi, to o wszystkim zapomne...ale jeszcze troche trzeba poczekac
Do juterka
Magda