Czas na mnie cd.

Dziendoberek

Dzisiaj mnie czeka walka ze słodyczami, wczoraj zjadłam bardzo dużo. I nie chciałabym ego powtórzyć, wkoncu do marca nie wiele czasu a marzenie o 7 na przodzie jest tak duże że chcę i to bardzo chcę ja zobaczyć. Więc muszę się zabrać do robotki. Troszkę poleniu****ę obejrze jakiś film a potem potańcuje sobie troszkę, mam nadzieję że taniec mi pomoże. O właśnie nie wiecie czy taniec pomoaga w zmniejszeniu objętości ud? Chciałabym je pomiejszyć i to bardzooooo i zastanawiam się czy taniec pomaga. Miłego dnia kobietki,
Justyś

Dziękuję za rady, chociaż dziś nalezy mi się manteczko i to bardzo duże, już zjadłam 1 552,10 kcal a jak narazie spalonych mam 1 308,50 w tym już 50 minut tańca ale wieczorkiem chcę jeszcze potańczyć więc mam nadzieję że troszkę tych kalorii spalę, no i wieczorem troszeczkę kapustki na przemianę materii. Może spróbuję ćwiczonek na nózki, codziennie 15 minut to nie jest tak źle, zobaczymy. Do wieczorka, dam znać ile spaliłam Pa

Dziś zjadłam:
X Graham kromka = 42,40kcal
X Margaryna "Nova" =22,50kcal
X Pomidor surowy =8,50kcal
X Cebula surowa =9,60kcal
X Chipsy bananowe =39,90kcal nawet dobre a nie mają aż tak dużo kcal
X Graham kromka =42,40kcal
X Masło Ekstra =23,70kcal
X Majonez łyżka =94,00kcal
X Jaja kurze gotowane =176,00kcal
X Groszek konserwowy =146,00kcal
X Sok pomarańczowy =450,00kcal litr wytrąbiłam
X Bialy tost = 450,00kcal zachciało mi się tostów
X Dżem wysokosłodzony czubata łyżka =37,50kcal
W sumie kalorii: 1 542,10 kcal zszamanych a spalonych 1 808,50 kcal dobre to że chociaz na plusie. Dziś miałam jakiś dym, miałam na coś ochotę ale nie wiedziałam na co i wszystkiego szamałam, jedne w małych ilościach drugie w większych. To chyba orgaznim czegos się domagał, ale nie mogłam odgadnąc czego i tak sobie napbiłam tyle kcal, czasami tak jest że ma się braki i się je, bo nie wiadomo na co ma się ochotę w tą pułapeczkę dzisiaj wpadłam, ale jutro nowy dzien i walczę, najwazniejsze jest to że na plusie. Mam nadzieję że wam o niebo lepiej dziś poszło, pozdrowionka

Ja rowniez zycze Ci milego dzionka :)) Zycze takze sukcesikow i wierze mocnoooooo w to ze uda Ci sie niedlugo zobaczyc 7 zprzodu:)))) Jestes dzielna i napewno dasz sobie rade:) Co do tance to hmm nie wiem napewno jakos wysmukla nozki ale pewnie w malym stopniu :))
3mam kciuki :)

Buziaczki:)

Oliwkaaaaa

Justynko nie martw sie tez tak miewalam i to czesto ... ze cos sie chcialo a nie wiedzialam co :/ i lecialy kcal do brzuszka ale nic sie nie martw Slincze oczka w gore usmiech na Buzie wloz i juz:)))) do przodu jutro nowy dzionek wiec nowa szansa na dzielna walke:) A najwazniejsze jest tez to ze jestes na plusiku :))) Gratuluje:) Ja dzis zjaldam jakies 730 kcal :) wiec ok jest :) i wogole R. daje mi tyle radosci ... czuje sie potrzebna , i wogole :) AHHHH:))
Buziaczki zycze dobrej nocki :)

Oliwkaaaaa

Hej Myszko,od jutra zaczynam 3dniową dietkę oparta tylko na Maślankach.Mam nadzieję,że mi się uda,trzymaj mocno mocno kciuki za mnie :))

hej Justynko!
Widzisz, wczoraj nam poszlo niezbyt dobrze, a dzis znowu ok! To tak jak Cinni mowi, trzeba na to patrzec pozytywnie, jako na kopa dla metabolizmu i koniec! Ja dzis zjadlam 1200kcal (malo jak na mnie, bo jadam 1500!) i bylam na 2,5h sportu:-)
co tam z tymi twoimi cwiczonkami na uda? zabieraj mi sie do roboty!:-)
do jutra. eh..ciesze sie, ze takie fajne tu kobietki:-)
Magda

Dzisiaj zamerzam dotrzymac swojego postanowienia, także do dzieła. Teraz lece na zakupki a potem godzineczka tańca i może ćwiczonka na uda, zobaczymy później daw znać kobietki całuję, pa

Ja dzisiaj bez problemu sie wpisałam wiec chyba nie będzie takiej potrzeby by zakładać kolejny post. Czasami tak jest też u innych dziwczyn, spróbuj i daj znać czy Ci się udało wpisać, Pozdrowionka

Dzięki Leasiu za nowy adresik, zajrzę. No i dzięki dziewczyny za wsparcie, ja już dzisiaj zjadłam swoje kcal, no zostało mi tylko do zjedzenie 500g kapustki kiszonej a wieczorkiem dwie godzinki tańca i troszkę gimnastyki na nóżki, bo rano byłam na zakupach więc później już nie miałam ochoty, zobaczymy jak mi pójdzie. Pozdrawiam pa