a ja zrzucialam w zeszle wakacje 10 kg ale teraz znow zaczynam tyc i chce diete, skuteczna diete! jestem tu niedlugo bo dopiero od dzis, moze ktos mi poradzic z doswiadczenia na jakiej diecie mozna schudnac w miare trwale? slyszalam ze na 1000kalorii, parwda to? poki co to ograniczam tylko zarcie slodyczy ale to wciaz malo efektowne...