ok ok ok zwiekszylam dawke kalorii tak jak radzilyscie i zobaczymy czy waga drgnie za tydzien -zalamanie minelo
dawke sportu tez zwiekszylam (2h na stacjonarnym +jakies tam wymachowanie łapkami w trakcie, rozciagania, przysiady takie wiecie-niby nic, ale zawsze cos )
Oby pomoglo, waga za tydzien
a za 1,5 tyg wracam na studia-nez neta niestety wiec nie wiem jak sobie poradze