ok ok ok zwiekszylam dawke kaloriitak jak radzilyscie i zobaczymy czy waga drgnie za tydzien
-zalamanie minelo
![]()
dawke sportu tez zwiekszylam (2h na stacjonarnym +jakies tam wymachowanie łapkami w trakcie, rozciagania, przysiady takie wiecie-niby nic, ale zawsze cos)
Oby pomoglo, waga za tydzien![]()
a za 1,5 tyg wracam na studia-nez neta niestety wiec nie wiem jak sobie poradze![]()
Zakładki