Wątek: Mam dosyć grubasa w lustrze! Schudnę! :-)

Hej

Camelka83 Nie mam cyfrówki, żeby zrobic fajne aktualne zdjecia Chcialabym kupić, moze jakbym zrobiła sobie foto brzucha i ud i umieścilą na pulpicie, to moje spożycie kalorii spadłoby do 300 dziennie

Inezza No to sie swietnie rozumiemy Ja na to robie basen i rowerek, mam nadzieje, ze pomoże

Podumowanie dnia
pożarłam 997,31 Kcal + sorbet mojej roboty (ale mi pycha wyszedł, normalnie najlepsza rzecz, jaką w życiu przyrządziłam ), ale nie mam pojecia ile to ma kalorii, zjadłam 3 stołowe łyżki.
spalilam ruchem 910,00, więc jest całkiem neiźle, powiedzialabym: znakomicie
ruch:
joga
basen przepłynęłam 32 baseny, w tym 12 bez odpoczynku Jestem z siebie dumna. Dziewczyny, widzę gigantyczny postep (przypomne, że tydzień temu przepłynęłam bez odpoczynku tylko 4)

no i
kupiłam skakankę drżyjcie sąsiedzi z dołu, nadchodzę

Dziędobry Starszne dzisiaj wichury w mojej okolicy szaleją, chmury pędzą po niebie jak szalone.
Zaraz zjem sniadanko (Wasa żytnia + serek) x 3 + czerwona herbatka - to moj ulubiony zestaw od paru dni.
Potem joga (wiem, ze powinno sie robic na pusty zoladek, ale jak mam sie skupic, jak mi w brzuchu burczy)
No i inauguracja skakanki. Trochę jest za lekka i halasuje przy kręceniu (ma takie metalowe elementy przy trączkach), ale nie bylo normalnej gumowej, cieżkiej. Szukalam w zabawkach i nic. A te "bardziej profesjonalne" są piekielnie drogie i takie sobie.

czesc Aywell no szkoda ze nie masz cyfrowki :/ no ale pozostalo nam wierzyc Tobie na slowo ze masz co gubic kobietko dobrze ze duzo cwiczyc bo moim zdaniem Tobie tylko to wystarczy bez drastycznych diet
heh a ja wczoraj przeforsowalam kolana, bo mam w obu kolanachkontuzje juz od podstawowki i wczoraj chyba bylo za duzo rowerka i dzisiaj nie moge chodzic :/ poprostu masakra

Gratuluję sukcesów!

Hej Camelko podły mam dziś nastrój. Zaczęło się miło, a teraz czuję się beznadziejnie. Nie mam na nic ochoty. Bolą mnie plecy. Może za duzo ćwiczeń, nie wiem

Aywell mnei tez ostatnio plecki bolaly ale od hula hop hehe:P I biodra ale walcyzlam z bolem i ciagel krecilam hula hop. teraz naszczescie bol zniknac i moge cwiczyc bez problemow

Czurku, zazdroszcze Ci hula hopka. Ja Od dziecka mialam taki różowy i przez całe zycie próbowalam tym kręcić i nigdy się nie nauczyłam. Nie potrafię tego zrobic, tak jak nei potrafię ćwiczyć aerobiku. Nie wychodzi mi to. Na szczeście nie mam problemów z tymi "boczkami" i nie muszę hulahopować, ale mam inne (pupa + uda) i tu sie skupia moja uwaga. W każdym razie trzymam kciuki za Twój hula hop i życze Ci, żebyś już wkrótce robiła pół godziny bez spadania

Mnie plecy bola chyba od wczorajszego pływania żabka - ćwiczylam same ręce, a nogami trzymałam deskę - to powoduje straszne napięcie mięśni pleców.

Inaugurowalam skakankę. Nie jest najlepsza, bo jest lekka, zawiazałam supel na dole i jest lepiej. Tak myslę czym by ją obciążyc. Strasznie mnie meczy to skakanie, ale to strasznie. Nie mogę zrobic nawet jednego cyklu (mam taki swoj zestaw podskoków do wyskakania). Ale wiem, że tak jest na początku, jestem pewna, ze za tydzień będę już robić po pieć tych cykli.

Mam takipaskudny nastrój dzisiaj. Czuję sie tragicznie. Nie wiem czy mam isć na ten basen czy nie. Bolą mnie plecy i nie chce mi się. Chce mi się spać. pójdę poskakać przed telewizorem. Beznadziejny dziś dzień.

QUETZALCOATL nie mam jeszcze żadnych sukcesów, to pół kilo to raptem namiastka, ale dziękuję.

Aywell ja mam taka gumowa skakanke i wsypalam tak ryz i groszek i troszke jest ciezsza A hula hop to mi ostatnio czesto spada ale wierze ze z kazdym dniem ebdzie coraz lepiej. Jak bylam mala tez mialam rozowe hual hop niedawo sobie kupilam takei same tlyko ze czerwone

czurek no ja chcialam kupić atką normalną skakankę dziecięcą gumową, ale nie było. Ta byla najtańsza, bo te inne kosztowały duzo wiecej, aż przeżylam szok. Ta jest z liny bawełnianej i nie mogę do niej niczegonazypać ewentualnie przyszyc jakieś cieżarki, moze ze sklepu wędkarskiego

Dobra, idę poskakać, starczy tego komputera.

ja skacyzlam wlasnie hula hop i sie zalamalam. W ogoel mi nie slzo dzisiaj wszystko spadalo:/ chyab nigdy nei naucze si ekrecici po pare minut. pokrece kilaks ekund i spadA:P