Wątek: chce schudnąć 8 kilo i mieć płaski brzuch.wspierajcie mnie

Hej Ja też mam na imie Olka :P ja mam do zrzycenia 8kq... Dopiero zaczelam diete ale musze schudnać i tak jak Ty mieć płaski brzuch i szczupłe nogi... ale damy rade

jestem zalamana po dzisiejszym dniuL:/nie wytrzymalam i skusilam się na batona (3 bita)i loda.jejku jak ja sobie poradze .nie jestem przyzwyczajona nie jesc slodyczy tak na dłuzszą metę.staram sie nie jesc juz po 18.00 ale juz o 20.00 siegam do lodówki po cos do zjedzenia.pomocy!!!!!!!!!!!błagam wesprzyjcie mnie

ehh dzisiaj nie jadłam na szczęscie zadnych słodyczy.udało sie hhihihi.a i mam duzo cwiczen od pani w-f-istki.musze je tylko wypróbowac.mam nadzieje ze poskutkujaaby
trzymajcie kciuki

Zamieszczone przez grubasylwcia

Hihi. Kazda z nas chce schudnac dla siebie i dla CHLOPAKOW!!! Tylko pamietajmy ze oni nie lubia tez takich zbyt bardzo chudych!!! Bardzy takie zeby bylo sie do czego przytulic)

Poderwałam chłopaka jak byłam cięższa o 7kg i znam wiele innych dziewczyn, ktore mają i nadwage i chlopaka. Jak bylam w waszym wieku tez mi sie wydawalo, ze sei chlopakom nie podobam, bo jestem za gruba... Ale mi przeszlo bo to BZDURA!!! Chlopak ma Cie kochac za to ze to Ty a nie 70 czy 45 kg ...Schudniesz poderwiesz go, a jak przytyjesz to on Cie rzuci? Bezsens! Jesli on taki jest, zmien lepiej obiekt westchnien!

nie no obiekt moich westchnień nie patrzy na wage.ale mi osobiście wydaje sie ze powinnam schudnąc chociazby dla samej siebie

hej na wyrobienie ładnego brzuszka polecam a6w o takie coś jak tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ja trenuję dopiero drugi dzień dzisiaj, ale mięśnie to już czuję widziałam zdjęcia brzuszków u ludzi przed i po tych ćwiczeniach, no i rewelka też chcę mieć takie brzuszki jak oni :P

ale powiem Ci szczerze, że przy wadze 58kg i wzroście 169cm na pewno nie jesteś gruba.. wystarczy, że poćwiczysz nad brzuszkiem i zrzucisz, no góra ze 3kg i będzie super przesadnym chudzielcom mówimy nie :P trzymam kciuki za Ciebie!!!

HMMM...moze ja ise skusze i wyprobuje te cwiczonka Dzieki Inez za link Wszyscy tak zachwalaja ta 6 Weidera ze pewnie naprawde to dziala.. Sprobuje i sie zobaczy

jestem na siebie zła:/zjadlam dzisiaj dwa snikersy(fajna dieta)szok.hihihi wczoraj bylam na zakupach z mamą no i jak przymierzalam spodnie to mama pow.ze sa zamale.chodz wcale nie bylo.po prostu mój brzuch sie ciągle wypycha na zewnątrz swiatabuahahahaha.pomózcie mi

Olu pocwiczysz troszke i ci brzuszek zniknie) Tylko slodycze - konec z nimi . Ja od jutra tez z nim ikoncze. Dzis sie jeszcze skusilam ale na tym koniec!!!

sylwcia i molka - nie wiem ile w tym prawdy... ale mówi się, że jak się odrzuci chleb i makarony itp węglowodany to przechodzi ochota na słodycze... nie wiem ile w tym prawdy, ale powiem Wam, że na mnie to działa byłam dzisiaj w dwóch supermarketach i słodycze w ogóle dla mnie nie istniały :d zero chęci widocznie można się przyzwyczaić i Wam też się na pewno uda!!! wierzę w Was nie damy się

co do a6w ja mam dopiero 3 dzień dzisiaj,efekty czuję na pewno, bo mięśnie trochę bolą, ale i tak jakby było coś powolutku widać po moim brzuszku... tfu tfu żeby nie zapeszyć

molka nie przejmuj się tym brzuszkiem wypróbuj te ćwiczenia i na pewno niedługo będziesz mieć piękny brzuszek