Wątek: Zdrowe Odżywianko Motyla ;) fotki str.27 , 28, 30

czesc

no i co tam slychac u ciebie hm ?

Czesc
przepraszam ze tyle nie psialam ale musialam przeanalizowac moje zycie - przeczytalam caly moj pamietnik z poprzendiego odchudzania 230 stron ... nie zdawalam sobie sprawy ile jaj uz przezylam!!
i doszlam do jednego wniosku:
u mnie skutkuje tlyko jedna dieta - ograniczenia kalorii i mozliosc jedzenia wsyztskiego.
przytylam bo narzucalam sobie rygorystyczne diety , niejedzenie slodeyczy i wpadalam w coraz gorsze kolo :/
czytam moja possty - 5 maja mialam 60cm w talii 47 cm w udzie i 66cm w pepku i to wystzko bylo dzieki diecie i cwiczeniom... i jadlam wtedy slodycze i co najwazniejsze bylam szczesliwa!
tak wiec mam caly listopad na dojsce do takeigo stanu
w poneidzialek zaczelam sb ale zakonczylo sie kleska i pozarciem slodyczy nigdy wiecej nie robie diet w ktorych "Czegos" nie mozna jesc! za to wieczorkiem w pon pocwiczylam godzinke i zaczelam moja reaktywacje
dzisiaj zjadlam okolo 1300 kcal moja dieta bedzie 1000-1200kcal mczasem 1300 1400 jestem szczesliwa ze to zrozumialam ze to jest dla mnei najlepsze !
pozatym bede liczyc kalorie w ciagu dnia zeby mi aywtarczylo na kolacyjke wiem ze teraz sie uda a z cwiczeniami to oczywiscie bede, ale nie zawsze te same cwiczenia bo to sier robi nudne i nie che sie, tlyko bede zmieniac zestawy cwiczen
A dzisiaj ide do kolezanki na noc bedziemy ogladac filmy wiec teraz napewn osie uda bede szczuplutka i woggole
pokaze wam moja figurke jak bylam nie chuda ale szczupla czylki zero tluszczu plus meisnie :
http://img523.imageshack.us/my.php?i...mag0044fo2.jpg
dojde od tego
obiecuje Wam i sobie D:
listopad jest moj

No chyba nie chcialabys byc skarbie tak zakochana jak ja :-/ bez wzajemnosci :-/ to bez sensu... Fajnie by bylo sie zakochac ale tak inaczej... :P tak obustronnie i wreszcie byc szczesliwym ech marzenia

A co do Twojej dietki... Ja tez wole diety, w ktorych mozesz jesc wszystko, bo wtedy nie masz ograniczen. A nie tak jak w innych 'nie jedz tego' a jak juz to zjesz to czujesz sie przegrana i pozerasz tego wielkie ilosci. A tak jak wiesz ze mozesz wszystko,ale w malych ilosciach to myslisz i jesz malo.

Ja tez ostatnio przeczytalam swoj pamietnik i smialam sie sama z siebie. Te moje glupie Love story.-.. Qrcze wtedy to byly moje jedyne problemy, a teraz... cholera!

Zycze Ci kochanie powodzonka wieze w Ciebie... ja tez zaczynam od jutra! Moze bedziemy sie nawzajem wspierac?

:*:* Buziaczki Jak chcesz to odezwij sie na gg 3299344!!

hejka :*
guzia jasne ze bedziemy sie wspierac listopad jest nasz;P
ja bylam wczoraj u kolezanki na noc no ale nic nie jadlysmy bo obie na diecie bylo sympatycznie :P
a dzisiaj juz zjadlam jakeis 400-500 kcal i jestem glodna ah ta szybka przemiana materii ale zrobie sobie z 1l herbatki zielonej i sie trzymam do obiadu tak mysle zejak uda mi sie wytrzymac to 1 grudnia bede wazyc mniej gdzies z 4kg ale fajnie by bylo... musi mi sie udac ale najwazniejsze co sobie postanowilam to nie obzerac sie i nie tracic kontroli nad jedzeniem
buziaki slonka :*

No figurkę miałaś pierwsza klasa motylku, Widzisz sama doszłaś do tego ze tylko zdrowo mozna dojśc do celu, bo inaczej organizm się buntuje.
Jestem z Toba. Poprostu.
lubie czasem czystać swoje pamiętniki. ale tylko czasem.....

cześć Mała
zdjęcie śliczne, ale moim zdaniem te nowe są równie ładne!

co tam u Ciebie?
trzymasz się ładnie? ja przez ostatni tydzień trochę szaleję ze słodyczami i z piwkiem, ale o dziwi na wadze bez zmian
dzisiaj ostatni raz na imprezkę. a od soboty już grzecznie
tzn. teraz też nie jest źle, bo jak wiem, że wieczorem będzie piwko/słodycze, to nie jem już nic po obiedzie :P

trzymaj się :*

hejka
a mi net cos nie wchodzil dlatwego nic nie pisalam u mnie ladnie trzymam sie ostatnio diety 100kcal i mam nadzieje ze tak juz zostanie
dzis:
Ś - porcja orzechow wloskich plus mandarynka : 170kcal
szkole : 3 jablka 200kcal
obiad: 2 male kromki razowego z 100g serka wiejskiego i 1,5plasterka syznki z indyka i marchewka
jeszce deser jakis i kolacja ale niewiem jeszce na co mam ochote
wlasnie na takiej diecie najfajniejsze jest to ze jesz co chcesz
tylko mi zimno od diety no ale co zrobic przytylo sie to trzeba schusc ;P

miod malinka Motylku tylko pamietaj sycko z glowka ! nie zrob sobie krzywdy , buzka

tak milo tu u Ciebie i przytulnie ze az bede odwiedzac Cie czesciej ja jakos przez ostatnie miesiace olewalam sobie diete i nagle wyskoczylo mi na wadze pare kilo na plus dlatego wracam na forum walczyc z demonami i moze w koncu sie uda(bo czemu by nie)

buziaki dla wszystkich :****

Witaj Motylqu.
Widze ze nowe postanowienia. Tylko sie ich trzymaj...dluzej, oby do konca.
Dietka musi byc przyjemna. Nie ma nic gorszego jak katowanie sie i brak cwiczen!.
pozdrowienia od tusiaka
tusia