Witam wszystkich, własnie jestem w pierwszym tyg diety, zadne diety-cud nie skutkowaly, po kilku dniach konczylo sie na wizycie w cukierni Moj sposób na schudniecie wyglada nastepujaco: zapisalam sie na areobic 3 razy w tyg, sniadanie jem o 6.30 (zwykle dwie kromki chleba vasa z bialym serem), drugie sniadanie o 12 (zwykle serek bieluch z chrupkim pieczywem), i ostatni posilek przed wyjsciem z pracy czyli o 16 (kapusta z grzybami, lub rybka z chrupkim pieczywem). Wieczorem, gdy dopada mnie naprawde duzy glód kusze sie na jedno duze jablko Czy mam sznase na szybkie zrzucenie wagi? prosze o pomoc, pozdrawiam[/b]