Cześć Iwonka! Ja odwiedziłam dziś forum po miesiącu nieobecności. Mialam wielkie plany co do mojego odchudzania ale zamiast schudnąć- przytyłam. Waże 80kg przy 171cm. Od przyszłego tygodnia zaczynam dietę. Dziewczyny bardzo polecają dietę 1200kal. Pytałam lekarza i potwierdził że to dobra dieta ale najlepiej i najbezpieczniej jest utrzymywać dziennie 1600kal. Ja się raczej do tego nie nadaje bo nie chce mi sie ważyć produktów i liczyć kalorii. Osobiście też lubię szybki efekt ale po radykalnej diecie kilogramy szybko wracają. Życzę powodzenia i dołącze sie w przyszłym tygodniu mam nadzieję.