Wątek: TYm razem dam z siebie wszystko!

Witam


[b] Szukam wsparcia. Potrzebuję tego chyba najbardziej . Od jutra zaczyna dietę Kopenhaską... 13 dni męczarni Dodatkowo chcę ćwiczyć...codziennie po 30 minut jak na razie i oczywiście nie do przesady z wyciskiem. Mam nadzieję,że moja silna wola w końcu zadziała. Oj..nie mam jej dlatego potrzebuję Was....Pomóżcie i wspierajcie..odwdzięczę sie tym samym.

Mam na imię Angelika. CHcę schudnąć 30 kg. Ważę 90 kg. wzrost 175 cm. 17 lat.

1 cel => do sylwestra zżucić 10 kg.
2 cel => do końca ferii kolejne 10 kg
3 cel => do wakacji ostatnie 10 kg.


Będę z Wami ....

Pozdrówki ;*

widzę, że masz plany i dobrze tego sie trzymaj!! a wsparcie znajdzie bo wkońcu od tego jesteśmy Życzę powodzenia... i wpadnij do mnie poczytać... pozdrawiam bardzo cieplutko!!

hej :*

powodzenia życzę, wiesz, że będę z Tobą, zawsze jestem

3o kilo w kilka miesięcy? moim zdaniem to za dużo. 3o kilo w rok jest już lepiej. ale zrobisz jak zechcesz.
po kopenhaskiej uważaj na jojo

miłego dnia

Witam Ja właśnie zasiadam do mojego śniadania....KAWA bez cukru Mniamm.... <lol2>
RozowaSwinka Wpadnę napewno Pozdrówki i dziękuję za miłe słowo

Agassi Witam kochana :* To tylko takie odgórne plany ,ale zobaczymy jak to będzie Na jojo będę uważać...postaram się

Narazie jestem głodna. Potem idę na zakupy ....

Zamieniam szpinak na brokuły a befsztyk na pierś z kurczaka. Nie będę się poświeceć i wcinać jakąś dziwną zieloną papke.

Pozdroooo 600 @ll

hej
życzę powodzenia ale ja nie lubię takich diet, jak ty stosujesz obecni, chodziłabym ciągle głodna a nawet jeśli by udało się schudnąć-raczej sama woda to wszystko szybko wróci, zacznij lepiej dietę 1000-1200kcal, schudniesz około 1kg tygodniowo a początkowo nawet więcej i będzie mniejsze ryzyko jojo

wydaje mi się że 30kg to minimum w rok powinnaś tracić

ale życzę powodzenia

Właśnie byłam na zakupach. Kupiłam wszystko na cały tydzień. Teraz będę jeść bo stweirdze że będzie mi szkoda wydanego sianka Doszedł mi basen co sobote <jupi> :] Idę bo brokuły mi się już ugotowały. Stopień głodu: średnio na jeźa

hehe widzę, że się bardz dobrze przygotowałaś... życzę powodzenia...

zgodzę się z Inezza, że najlepsza dieta to 1000-1200, ja zaczełam od poniedziałku i schudłam ponad 2 kilo!! ale skoro wydałaś kase na jedzonko to przez tydzien możesz mieć tą diete co masz a potem zmienić pozdrawiam!! paaa

Jakoś nie zamieżam zmieniać za tydzień dietki chcę wytrwać całe 13 dni


Ogólnie to sem głodna. Już po kolacji ,która była o 18:] Czuję się wielka ,bo narazie jeszcze żyję Mama jadła pierniki ,a ja w pokoju z chłopakiem prawie ryczałam ,bo nie mogę zjeść ani 1 Jestem osaczona myślami o jedzeniu. Chryste ,ale zawaliłam.... Moje ciało...blee


Dziś rano smarowałam sie kremikiem anty... Wieczorkiem tyż;]

W sumie to zaraz pomykuję . Jeszcze ćwiczenia mnie czekają,kąpiel i angielski. Czuję ,że do rana będę siedzieć nad nowym nr. Cosmopolitanu

Kocham tę gazetke


Pozdrówki:*:*:*:*

ważne jest to, żeby mieć silną wolę... mi duużo pomaga mój chłopak... wkońcu mnie kocha i pomaga mi w tym co robie!! A co do kremików anty to ja też je stosuje

ślicznie cieszę się, że nie zjadłaś piernika
a co po kopenhaskiej planujesz? tysiaka?

ja cosmo nie czytam kiedyś tak, ale teraz mnie ta gazeta nudzi :P

słodkich snów :*