cześć

Odchudzam się od tygodnia, nie jest to łatwe. Spotkałam tu jednak tak wspaniałych ludzi, że jest mi o wiele łatwiej walczyć kazdego dnia z każda kalorią.

Moje koleżanki powiedziałyby to samo, musisz zacząć chodzić na gimnastyke i byc pod kontrola instruktora. Wtedy powie Ci jakie ćwiczenia trzeba robić zeby twoje udeczka były piękne.
wczoraj po raz pierwsz przekroczyłam prog siłowni i jakie było moje zdziwienie kiedy powiedziałam, że chce zgubic troszkę tłuszczyku ty i uwdzie a instruktor lat 20 i kilka ze stoickim spokojem objaśniał do czego co służy. Obiecał, ze jak bede wytrwale pracowała to może nam sie udać.
Jak poznam ćwiczenia na udeczka to chetnie się z toba podzielę informacja jak je wykonywać.

pozdrawiam
Jola