Wątek: Witam, jestem tu nowa

Witam wszystkich na forum. Ja także bardzo chciałabym schudnąć. Od urodzenia dziecka tylko tyję i nic nie mogę zgubić. Próbowałam paru rzeczy, ale nic nie działa. Nawet jak schudnę to zaraz wraca z jakimś małym gratisem . Chciałabym spróbować dziety kapuścianej, ale nie wiem za bardzo czy działa. Pozdrawiam

witam

moze cos wiecej o sobie napiszesz?? wiek ? wzrost ? waga ? cele ??
ja osobiscie odradzam ta diete... raczej jestem za zdrowym odzywianiem.. a nie jakies diety cud ;/ :P

Witam
Z tego co czytałam to ponoć działa ale jak zawsze z takim dietam jest,że po nich wraca się do wcześniejszej wagi albo i gorzej.Ja jestem na 1000-1200kcal i ćwiczonka.Jak na razie to tylko waga spadła o 5kg.Ale mam nadzieję,że już w krótce się ruszy I ja też od kiedy pamiętam zawsze byłam kluseczką tak więc widzisz nie jesteś sama z tym problemem.Razem damy radę zobaczysz musisz tylko chcieć i z naszą pomocą uda się Pozdrawiam


Klikni tutaj

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67856

Cześć olivvvka

Jakoś nie mogę stworzyć suwaczka z wagą .Mam 27 lat i ważę 89 kilo. Zawsze byłam szczupła, mój rekord przed ciążą to 64 kg. Jestem przerażona tym co się ze mną dzieje i bardzo bym chciała zejść chociaż do 70. Przede mną bardzo długa droga . Pytasz się jaki mam cel w tym odchudzaniu, no cóż chyba jeden: moje samopoczucie. Bardzo źle się czuję i nie lubię siebie taką jaka teraz jestem. Próbowałam już kilku metod: nie jeść po 18, jabłko na czczo, szklanka wody przed każdym posiłkiem (oczywiście dieta pół porcji), rzucie gumy jak byłam głodna i nic. Bym nawet powiedziała, że miesiąc temu ważyłam 85 . Ćwiczyłam z Cindy, sama w domu brzuszki, teraz mam motylka i nic. Ale się zdołowałam idę po jabłko. Pozdrawiam

Niema co sie dołować!!!!

ja tez po ciązy przytyłam duuuuuuuzo...

potrzeba czasu i cierpliwości...

mi waga szła,a potem w wakacje znowu odpuscilam i ...poszla do góry...
teraz znowu próbuje,ale jakoś sie wbić niemoge w ten rytm dietkowanie

Agnieszka witaj!!
Dobrze trafiłaś , zaraz wyciągniemy Cię z doła :P Nie martw się i nie poddawaj , zobaczysz będzie lepiej.Ja tez czasami łapie doły. Nie stosuję jakiejś konkretnej diety. Nie jem ziemniaków, makaronu, smażonego, i po 18. Piję duzo wody niegazowanej ćwiczę 6W , na stepperze i aerobik, duuzo się ruszam. Ciało smaruje kosmetykami wyszczuplającymi.
pozdrawiam i życzę dużo siły

Witaj!!!

JA też mam 20 kg do zgubienia i jak na razie tylko 1 kg za mną odchudzam sie od tego poniedziałku ale miałam już wiele wpadek

Ale od dzisiaj się biore ostro do roboty i nie ma z wykręcaniem się od diety i ćwiczeń musze być laska tak jak i Wy!!!!

witaj Agnieszko
jestem twoją imienniczką

co do kapuscianej, nie stosowałam ale kiedyś próbowałam i pomimo że normalnie lubie zupe z kapusty po jednym dniu miałam jej dość

spróbuj jeść w granicach 1500kcal, dorzuć ćwiczenia, jeśli nie cwiczyłas do tej pory to ne narzucaj sobie od razu godziny dziennie, tylko 15 minut, malymi kroczkami czas sie sam wydłuży, polubisz ćwiczenia, naprawdę wciagają, tylko wybierz takie jakie lubisz, dieta też musi być dopasowana do Ciebie, nie rób czegos na siłę tylko dlatego że inni tak robią, szybko się zniechęcisz

wiem z doswiadczenia, ja ciagle próbowałam 1000kcal bo inni tak robią, w lecie nawet na niej schudłam ale od kilku miesięcy moja waga się waha 59-61 nie umiem sie zmobilizować na tysiaka i sie objadam, dlatego teraz chcę jeść w granicach 1600 i ćwiczę

na pewno na takiej diecie trudno o szybkie efekty, ale u mnie jest tak że im szybciej chudnę tym latwiej o jojo

zacznij jeść regularnie, małe porcje, nie podjadaj i ćwicz to cię na pewno doprowadzi do celu, może nie szybko ale na stałe

kapuścianka to pewne jojo

witaj!!!!
ja tez zrzucam balas co mi "narusl" w czasie ciazyjesten to tez niedlugo i naprawde dziwczyny pomagaja
3maj my sie razem a wytrwamy!!!

Witam Was dziewczynki . Bardzo dziękuję za wsparcie i muszę powiedzieć, że mnie podbudowałyście. Przeglądając forum zobaczyłam ile osób ma taki sam problem jak ja i jak sobie z tym radzą. Taka ilość kilogramów, których się pozbywacie, to duża, ogromna ulga (bo wiadomo, że się da !!!!). Ja tez postaram się dać radę i tak na dobre postaram się od jutra. Wiem, że to jest standardowe (zacznę od poniedziałku), ale zaczęłam do ćwiczeń. Teraz dieta. Pozdrawiam wszystkie dzielne grubaski (już nie długo)