rzabcia - trzymam kciuki i powodzenia:) no i powodzenia na waszych egzaminach, choć ja jeszcze w LO, ale może to i lepiej :P
Wersja do druku
rzabcia - trzymam kciuki i powodzenia:) no i powodzenia na waszych egzaminach, choć ja jeszcze w LO, ale może to i lepiej :P
Hej Rzabo ;)
ja się odchudzam po swojemu ;) nie mam żadnej diety, natomiast nie jem słodyczy, nie piję gazowanych napojów i nie słodzę herbaty (ostatnio niestety dieta kulała, ale będę nadrabiać)
za to przede wszystkim - ruch, ruch i jeszcze raz ruch, bez tego się nie da, a jak ktoś mówi, że się da, to najpewniej reklamuje jakiś cudowny środek na odchudzanie ;) niby się da, ale później i skóra rozciągnięta i w ogóle...
dlatego zapraszam do wspólnego odchudzania, razem zawsze damy radę ;)
pozdrawiam
nestleli, ile masz wzrostu, że dążysz do takiej małej wagi?
1. Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty - (powtórz 5 razy).
2. Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty - (powtórz 5 razy).
3. Biegnij 5 minut, idź 2,5 minuty - (powtórz 4 razy).
4. Biegnij 7 minut, idź 3 minuty - (powtórz 3 razy).
5. Biegnij 8 minut, idź 2 minuty - (powtórz 3 razy).
6. Biegnij 9 minut, idź 2 minuty - (powtórz 3 razy).
7. Biegnij 9 minut, idź 1 minutę - (powtórz 3 razy).
8. Biegnij 13 minut, idź 2 minuty - (powtórz 2 razy).
9. Biegnij 14 minut, idź 1 minutę - (powtórz 2 razy).
10. Biegnij 30 minut.
hmmm...ambitnie...
ambitnie... ale jak chcesz to spoko. :D mysle, ze masz nogi wytrenowane od rowerka, nie?
moja dieta kuleje... oj kuleje.
ZDAŁAM EKONOMIĘ!!!
uff...przepraszam, musiałam dać upust swej radości ;) oblało 70 osób...
UDAŁO SIĘ ;) do diety wracam za jakiś tydzień - to będzie prawdziwy tydzień pijaństwa ;) ale mi ulżyło, świat jest piękniejszy i w ogóle :)
pozdrawiam!!!
brawo, brawo!!
od poniedziałku za tydzien razem tzrmamy sie w ryzach, ok?
cześć czekoladko wieki nie byłam u Ciebie pewnie już nawet mnie nie pamiętasz :( ale wróciłam i jeśli moge chętnie będę zaglądać :)
od poniedziałku będziemy ostro walczyć :)
nawet dziś miałam ochotę pojeździć na rowerku, ale mama bratowej pożyczyła ;) nic to, już mnie nosi, ale to dobrze, niech się we mnie kumuluje jak najwięcej energii ;)
solitude, będziemy walczyć razem :)
ZACZYNAMY!! :twisted: :mrgreen: :D :) 8) :lol: :wink: :P