w sumie to tak najbardziej mi zalezy na ladnym szczuplym brzuchu albo chociaz mniej odwislego tluszczu.. bylam dzis z psem na spacerze, 20 minut biegania, 20 spaceru szybkiego. potem troche areobiki - ale to w domu juz nozycze, brzuszki itp. mam wiele zapalu i jeszcze bym cwiczyla. tylko ze wstydze sie cwiczyc w domu przy mezu.. no nic bedziemy razem na dlugie spacery z psem chodzic.