Ise!
Niestety obawiam się, że nie uda Ci się zrzucić boczków. Brzuch owszem może Ci spaść, ale tylko w skutek utraty wody. A możesz to osiągnąć dietą oczyszczającą. Np. jabłkowa, warzywna, owocowa, albo jakaś inna monodieta np.jogurtowa. Stosuje ją przez 3 dnia brzuszek powinien się zmiejszyć. Boczki raczej nie znikną. A ze sowimi walczę odkąd pamiętam i mimo, że już trochę schudłam to nadal są. Więc 4 dni to zdecydowanie za mało żeby się ich pozbyć.
A gazetkę to polecam gorąco Shape. Sama czytam ją od niedawna. Wcześniej wydawała mi się za droga (7,5zl) ale raz w miesiącu można wydać. A jest dużo ćwiczeń, trochę o diecie (ale nie żadnej cud). Ogólnie propaguje ona zdrowy styl życia