Wątek: Od jutra Soutch beach-kto dołączy?

Wkońcu wybrałam....liczenie kalorii to nie dla mnie-koncentrując sie nad tym co mam zjeśc i ile to ma kalorii robie sie bardizej głodna :lol: może to głupie ale tka jest.
Tak wiec postanowiłam od jutra zacząc diete soutch beatch....
Może któs się dołączy?Zapraszam

ja sie nie przyłacze ale zycze powodzenia

dzieki-przyda sie:)

a tak w skrócie napisz na czym to polega albo podaj jakis linka jak mozesz

Ja też zaczynam od jutra tylko , że moja dieta to "mż" to w takim razie też się przyłącze.... Wstyd sie przyznawać ale to nie moja pierwsza próba jest już po swiętach więc może nie bedzie żadnych wiekszych pokus. Do końca marca chciałabym zgubić około 10 kg w zależności od rezultatów... mam nadzieję, że sie uda A oczywiście Tobie życzę powodzenia

babygansta : dieta soatch beach inaczej dieta plaż południa....wkejam linka na stronke tam sie wsyztkiego dowiesz co i jak....wszytko jets ładnie wytłumaczone
http://*****************.ilonka.org/...d=21&Itemid=42


zitrane49- co to jest dieta "mż" -sorry ze pytam ale naprawde nie wiem :)
Jak Ty sie przynałaś to ja też musze....to też nie moja pierwsza próba....tzn. SB pierwsza ale wczesniej próbowałam 13 dniową i wytrzymałam tlyko 7 dni....Ale głowa do góry mam nadzieje że teraz bedzie inaczej :)
Ja chciałabym stracić ok 6-8 kg.....w możiwie jak najkrótszym czasie....mysle że marzec będzie w sam raz:)
Tak więc witam na pokładzie i zaczynamy od jutra :D
DAMY RADĘ

"mż" czyli poprostu mniej żreć. Do tego dołącze codzienne ćwiczenia i bedzie dobrze ( mam nadzieję ) A więc od jutra Musi się nam udać !

:lol: dobra ta dieta "mż".....nie wpadłabym na to :wink:
Od jutro dieta....sb - o ćwiczeniach tez nie zapominamy....wiec nie ebdize zle
Dla mnie najwiekszy problemem jest nie jedzenie po 18 :/
masz jakis sposob na to??

dziubasek83
też mam problem z jedzeniem po 18 a w nocy to wogole... ostatnio kolezanka doradzila mi zebym nawet jak nie chce mi sie jest o 18 wypila szybko(ale bez przesady )litr wody recze że jak wypijesz dosc szybko przez kilka godzin nic nie zjesz.
tylko uważaj żeby nie zwracac po tym dlatego nie pij czasem ciepłej wody:P

A o której przeważnie chodzisz spać..?? Bo to jest nieprawdą, ze po 18 nic nie mozna jeść ..... wszystko zalezy, od tego o której idziesz spać ( powinnaś nie jeśc 2-3 godziny przed snem) Jeżeli jestem naprawdę głodna to jem naturalny jogur lub jakiś owoc np. jabłko.