Wątek: 3...2...1...0... START!!!

agrubaaga75 więcej ruchu czyli jakieś cwiczonak coś takeigo czy zwykłe spacerki??

Witaj indygo
dziękuję za miłe słowa i trzymam za Ciebie kciuki ja również zaczynałam od takiej samej wagi i jak widzę dążymy do tego samego celu, więc życzę Tobie i sobie aby nam się udało a zresztą co ma się nie udać musi się udać i już

kiniucha same spacerki to troszkę za mało chociaż przyznam że sporo spacerowałam i nadal spaceruję jak tylko przychodzi mi ochota na małe co nieco
nie stosowałam jakiś forsownych ćwiczeń od koleżanki pożyczyłam urządzenie Gazelle Freestyle, które służy do biegania a poza tym to brzuszki i przysiady 50/50 dziennie, aha w moim przypadku bardzo skuteczna okazała się czerwona herbatka.

agrubaaga75 - GRATULACJE z okazji zrzucenia tylu nadprogramowych kg Jestem pod wrażeniem.....tez zaczynam od stycznia taką "rozsądną" dietke - powolutku a do celu
Życze miłego dalszego dietkowania z nami na forum

Witaj agrubaaga..ale już nie gruba... gratuluję serdecznie.
I trzymam kciuki za dalsze tak fajne efekty...
oj ja marzę o wiosnie...i juz abym była wtedy szczupła..wiem ze mi się uda...
pozdrowionka

Witajcie joannnnnn i latarenko
dziękuję za odwiedziny i miłe słowa to niby nic ale na mnie działa bardzo motywująco więc jeszcze raz wam bardzo dziękuję
latarenka na pewno Ci się uda zaczynałam rok temu z podobną wagą i wyobrażałam sobie jaka będę na wiosnę i taka wizualizacja naprawdę pomaga

Hej!!!!
Ja też myśle, że należy sobie wizualizować to o czym się marzy....takie tworzenie "obrazów" w głowie przybliża nas do tego o czym marzymy....
A że mamy NOWY ROK - wszystko się może zdarzyć....wystarczy tylko marzyć!!!!:
i oczywiście usilnie dążyć do realizacji tych marzeń!!!!!!!! Tego Wam życze!!!

joannnnnn masz całkowitą rację, w zeszłym roku wizualizowałam siebie w nowych spodniach i po jakimś czasie wygladałam super tak więc w tym roku idę o krok dalej i wizualizuję siebie w kostiumie kąpielowym a co jak iść to iść na całość