Wątek: zbliza sie moj slub - czas najwyzszy schudnac!

Ja robie 6 Weidera juz jestem w jakiejs tam fazie... chociaz narazie jeszcze na poczatku , chyba 13 dzien dzisiaj :] zycze powodzenia i wytrwalosci a na moim watku jest opis cwiczen :]

Vanesssa dobrze wiedziec, ze ktos sie tez meczy! powiedz mi w takim razie jak robisz te cwiczenia ktore sie wykonuje z rekami pod glowa? usilujesz dotknac lokciami kolan czy nie? W 3 swiczeniu siegam lokciami do kolana, bo wtedy robi sie skret tlowia, co prawdopodbnie cwiczy miesnie boczne brzucha, ale wlasciwie nie wiem czy to robie dobrze :]
I niestety cwiczenie 6 to nie na moj kregoslup… wiec jako pozycje wyjsciowa mam nogi zgiete w kolanach I z tej pozycji unosze je do gory. Ale wogole to dobra zabawa!

Hej!
Dzieki Wam za wsparcie! Dzis dopiero pierwszy dzien 6 Weidera, wiec na razie wszystko jest OK. Zobaczymy jak pojdzie dalej... Troche przerazaja mnie te 42 dni... ale dzis odnioslam jeden sukces: odmowilam sobie paczka Choc miala wielka ochote! Wcale nie bylo tak latwo... Pozdrawiam was i trzymam mocno kciuki za wasze poczynania! Sciskam

julie82 jak ci idzie odchudzanko?

Witam!
Odchudzanko mi jakos powoli idzie... Trudno stwierdzic dokladnie, bo waga mi sie popsula i nawet sprawdzic nie moge, czy juz cos poszlo w dol... Ale 3 dzien robie Weidera i na razie tylko troszke odczulam bol miesni brzucha Wiec poki co nie jest to jeszcze takie straszne... Mam nadzieje, ze uda mi sie juz zupelnie zrezygnowac ze slodyczy.. Jeszcze czasem mnie ciagnie i zjadam sobie wtedy lyzeczke dzemu albo miodku Pozdrawiam wszystkich wspieraczy Sciskam mocno