Witam,

Otóż odchudzam się już 3-ci miesiąc i do tej pory udało mi się zrzucić 9 kg na diecie 1500kcal plus bardzo intensywny trening. Jednakże sporo czytałam i chciałabym wypróbować dietę kopenhaską, tak w ramach pomocy w przyspieszeniu dobrnięcia do ostatecznego celu oraz sprawdzenia siły woli, samozaparcia i zdyscyplinowania [lubię wyzwania :P] .

Uważam że jak na 13 dniową dietę środek miesiąca to dobry czas by zacząć aby w nowy miesiąc wkroczyć o te przynajmniej 5 kg lżejszą

Jednak wiadomo razem raźniej, tak więc może ktoś jeszcze planuje rozpoczęście kopenhaskiej? [ wiem wiem- większość tu obecnych jest zdecydowanie zwolennikami "tysiaka", ale może jednak...?] Po zakończeniu kopenhaskiej planuję przejście na 1000 kcal.
Boję się tylko że podczas tych 13 dni strasznie osłabnę nadal ćwicząc ... No ale zobaczymy