Wątek: MalO ZdRoWo niE Do PoZnA + CwIcZEniA -> 1,5 kiLo PoSZlo!

o kochana jestes

beznadziejnie jest tyle zjesc poprzedniego dnia
dzis czuje sie jak napompowany balon - okropnie
no i dzis bede sie trzymac
stane na glowie, zeby sie trzymac i nie objesc

ale czy takie dni sa naprawde potrzebne?
a te ksiazke powinnam chyba naprawde przeczytac, bo coraz wiecej mi mowi, ze moja psycha jest do niczego

kryzys kryzys kryzys

choc dzis postaram sie go zazegnac

zjadlam 2 croissanty czyste + szpinak z pomidorem + kawa

2 croissanty z szynka i serem + mrozone (rozmrozone warzywa + kawa

jest prawie 18 i niniejszym oglaszam, ze wiecej dzis nie jem

mam nadzieje, ze jutro nie obudze sie juz napompowana jak balon (czyli jak dzisiaj)

jutro pracowity dzien i aerobik!!! postaram sie na 2 pod rzad, zeby szybko zwalic kalorie wciagniete w czasie kryzysu

ale sie dzis ucieszylam
dopadlam wage rano
i okazalo sie, ze schudlam 1,5 kilo!!!!!!
przez 3 tygodnie, czyli od poczatku mojej diety
nie glodzac sie absolutnie
zdrowo jedzac
i cwiczac - ale bez szalenstwa, tak 3 razy w tygodniu
dla wiekszosci pewnie 1,5 kilo w 3 tyg to zaden wyczyn
ale ja jestem zachwycona
bo to oznacza, ze do wiosny (polowy marca - licze, ze bedzie juz cieplo
nie jedzac slodyczy, jedzac zdrowo, ale poza tym przesadnie sie nie ograniczajac moze pozbede sie jeszcze z 1,5-2 kilo w miare bezbolesnie i TRWALE (3 kg w 2 mies powinno byc trwale?)
i wtedy ostatnie 2-3 bede mogla zwalic juz prawdziwa dieta, odstawiajac ryze pieczywo itp, i cwiczac
wiosna latwiej, bo wiadomo - sprzyja chudnieciu
ale fajniej wtedy zwalic ostatnie 3 niz startowac z siedmioma nadprogramowymi
ale sie ciesze! i wreszcie mam motywacje do dalszej walki z kilosami
po spodniach nic nie widac moim zdaniem, wiec myslalam, ze sie nie rusza
aaa i po 3 tyg wcierania kremow cellulit mniejszy!
suuuuper!