Wątek: Mam juz dosc swojego wygladu!Czas na zmiany!

Hey Aolko wiem ze ciezko, zwlaszcza jak sie takim leserkiem jak ja, narazie wszystkim mi blizkich nakrecam zeby tez sie za to zabrali bo wpadlam na taki genialny pomysl ze jesli jestem taka ambitna jak jstem to jak bedzie mi ktos mowil ze idzie mu dobrze ze jest na tym i na tym dniu to sie sama bede nakrecac ze jak oni moga to ja tez narazie 3ci dzien to do konca haha jeszcze dluuugooo ale wiem ze napewno nie bede miala super wyrzezbinego brzucha licze tylko na to ze jesli to areoby sa to ze spadnie mi z mojej oponki kilka centymetrow.
Kurde do urodzinek miesiac a ja tak chcialam zrobic sobie prezent i wyjsc w ten dzien w spodniczce...chyba sie nie uda ale pozniej po nastepnych 3 tygodniach imieninki, moze wtedy? wysmyslilam super fajny stroj ehhh

dzis rano sie mierzylam wiec napisze co sie dzieje jak narazie:

nigdy nie pisalam ile mam wzrostu wiec : 175 cm
wagi dokladnej dzis nie podam bo jutro ważenie
obwód pasa na wysokości pępka: 80 cm
obwod pasa 5 cm ponizej pępka: 89 cm
obwód strasznych skrzeli zwanych boczkami: 94 cm
obwód pupa:105cm
obwód bioderka: 102 cm
udko 15 cm powyzej kolana: 44 cm

jak same widzicie po tych wymiarach jestem chodzaca klepsydra bo biust tez mam duzy ale jego obwod nie jest dla mnie zadnym wskaźnikiem bo nigdy nie zeszlam ponizej miseczki duze D. i jest to moj cholerny kompleks wiec poprostu pisac nie bede ile tam tego jest.

kurde troche tak mi smutno, troche osob tu zagladnelo a malo kto zostawia po sobie slad buuu sama sobie pisze...

zgrzeszylam...bylam w hipermarkecie i zjadlam z degustacji troche...kolezanka stala i mi tak podsuwala (kojarzy mi sie to z tym odcinkiem gotowych na wszytsko z sabotazem, przyjaciolce przyjaciolce zawsze urzadzi maly sabotazyk w czasie diety...)no i podjadlam a pozniej jeszcze caplam biszkopta z dzemikiem bo tez na degustacji, a w domu pyszne ciasto drozdzowe z brzoskwiniami i sie nie opanowalam i sobie ukroilam taki sredni kawaleczek mam nadzieje ze dam rade zrzucic to na barki @...coz mi pozostalo, tak czy siak pilnuje sie od nowa.

ps.
olaboga jakie ja mam zakwasy na brzuszku!!!
ps.2
jutro wazenie...boje sie!

buziaczki

troche sie spoznialam z wpisem od niedzieli ale widze ze raczej nic nie szkodzi

wagowo schudlam kilo, no dzis jak stanelam to poltorej ale to nie za duzo...ja wiem ze nie powinnam oczekiwac spektakularnych efektow no al coz meridia zaczela dzialac, nie ssie mnie tak strasznie i wogole wieczorami nie jem

dalej cwicze 6Waidera tylko wczoraj olalam sprawe bo padlam ,,pyszczkiem" wprost na podusie wedle 00.30 i sie juz nie zebralam.Ale dzis powracam i zeby mi brzuch wklesl uruchomilam activie, narazie ok ale bez rewelacji. Zobaczymy po 2ch tygodniach.

oprocz tego zaczelam chodzenie po schodach, dzis 3ci dzien, mam straszne zakwasy!! ale dam rade dla takiego spalania kalorii moge zrobic wszystko i inna sprawa moze pupka mi sie taka jedrniutka zrobi hehehe narazie chodze po 15 min w dol w gore i tak na okraglo przez caly czas bez zadnych przerw.I wdrazam plan zimne pysznice!! ozesz ja pier****** dla mnie to jak sado macho bo jestem takim cieplolubkiem, nawet w lecie pod kolderka spie a na przyklad teraz spiac trzymam nogi w kaloryferze...a tu jakies takie naprzemian zimne cieple....T-R-A-G-E-D-I-A

tyle chyba...

pozdrawiam wszystkich czytajacych

A gdzie kupiłas te tabletki i ile Cie one kosztowały ? ) 3 mam kciuki

Hej Aga!
Co tam u Ciebie? Podnoś temacik do góry, i pisz, pisz Kochana!
A Co do Meridi można kupić ją w aptece, jest na receptę, są dosyć drogie Meridia10 kosztuje coś ok. 300zł i starcza na miesiąc a Meridia15 kosztuje coś ok. 400zł moja koleżanka też je brała, rzeczywiście schudła, ja nie chciałam ryzykować, bo dużo osób tu na forum pisało, że mają negatywny wpływ, a szczególnie dla dziewczyn, które planują mieć kiedyś dzieci. Ale to jest każdego indywidualna sprawa, jak ktoś chce sobie brać to ja tego nie neguję. Ja to jestem cykor do takich rzeczy i jak mi nagadali to dlatego się nie zdecydowałam.
Pozdrawiam Marlena!

minelo troche czasu od ostatniego wpisu...moze kwestia przepracowania...a moze lenistwa i wstydu...wszytskie dziewczynki maja tyle samozaparcia a ja sie znowu zapusiclam i powrocilam do 75kg...wrocilam tez dzis do meridii ale mam tylko jeden listek wiec uzywam tego bardziej zapobiegawczo niz jako kuracje, che nareszcie wazyc to 68, kurde to juz wcale nie duzo od mojej obecnej wagi a przysparza mi tyle problemow...
dzis ruszylam tylek i poszlam na silownie, spedzilam 40 minut na biezni zrobilam kilka serii cwiczonek na pupe i nogi a teraz musze sie znowu zabrac za 6w bo brzuchol piwny mi rosnie ;-/ coz ja na to poradze ze wszytskiego sobie odmowie ale nie czekolady i nie piwa...ehhh ciezkie me zycie na dobitke sie rozchorowalam i mam jakies koszmarne przeziebienie wiec siedze wypruta, bez sil i marze o wszelakich bardzo aromatycznych rzeczach by wrescie poczuc smak.
dzis zjadlam calego slonecznika, luskalam go pol dnia i teraz sie zastanawiam ile to ma kalori?! moze mi ktos powiedziec?

sciskam was moje drogie kolezanki


nie obraze sie jak zamiescicie jakis maly wpisik

Hej!
Widze ze mamy identyczna wage i ten sam cel Wiec moze latwiej bedzie polaczyc sily i powspierac sie nawzajem?
Ja bylam kiedys po prostu uzalezniona od piwa... doslaownie na kufle pilam (taie welkie kufle, z raczka ), ale w tej chwili nawet nie tkne alkoholu - czasami kieliszek czerwonego i to tyle. Bo od piwa straaaaaasznie brzuch rosnie :/

Mam nadzieje, ze szybko sie wyleczysz i zabierzesz za cwiczonka! Bo to najskuteczniejszy sposob na pozbycie sie kg! Ja tam w zadne cud-tabletki nie wierze, niestety - tylko w ciezk prace

A co do slonecznika to 100g ziarenek ma 580 kcal, 22,5g białka, 49g tłuszczu i 12,3g weglowodanow

Wracaj szybko do zdrowia i trzymam za ciebie kciuki.
Bede zagladac

Hey CHi
milo ze zagladnelas jesli chcesz to jasne, ja sie pisze na stworzenie grupy wsparcia
razem bedzie nam razniej

dalej choruje i to na potege! leze plackiem i zdycham....i sie wkurzam ze nie miewam goraczki, bo podobno duzo zdrowiej je miec i dodatkowo szybcij chorobska przechodza, a moj organizam nie walczy

Chcialam tez was poprosic o linka do 6w, takiego porzadnego bo juz sama nie wiem czy ostatnio dobrze wykonywalam te cwiczona. A bardzo chetnie pocwiczylabym tego mojego brzusia moze tez ktos wie i mi powie jak zrobic zeby miec plaski brzuch i bardzo kragla pupe? jak murzynki to robia?

buziaczki dla was