Wątek: dużo cm w udach w 2 miesiące

wszystkie tu mamy chyba po 164 cm i problem z udami
i ja też
chuda jestem wszedzeie tylko nie w udach
dietowac mocno nie będę ale za to ćwiczenia są niezbędne
zaglądam własnie na stronke , która podał ktos wcześniej
może to pomoże

Dolaczam sie do Was w calej swej okazalosci Czyli szczupla "gora" gruby "dol" W ogole nie przepadam za moimi nogami od pupy po kostki. Stopy moga byc Od poczatku lipca jestem na dietce schudlam juz kilka kilogramkow ale jakos efektow w dolnej parti ciala nie widze. Aha mam 169 wzrostu i 64 waze. Jestem na dietce czasem cwicze oczywiscie rowerek ale tez rozciaganie. Rowniez mam problem z miesniami a raczej ich nadmiarem. W ogole mam wrazenie ze moje nogi wcale nie sa kobiece. Sa takie masywne i nabite Moze dietka i kremiki pomoga. Oby! Powodzenia nam wszystkim!

Tak czytam sobie te wasze wypowiedzi i jedno mnie zastanawia..
Mam mocną budowę nóg, po tacie - lekkoatlecie, a za to góra po mamie jest chudziutka. Kiedyś myślalam, ze nogi, zawsze będą moim problemem.. Mialam olbrzymie łydki, grube kostki i uda. Wszyscy mi tłumaczyli, że na to nie ma już sposobu, bo to geny, bla bla bla. No ale ja się nie poddalam. Przeszłam na dietę, kupilam stepper, zaczęłam jeździć na rowerze, chodzić na basen i moje nogi pięknie zeszczuplały. Uda się wysmukliły, a lydki wyciągnęły i poszły do góry. Zaryoswaly sie na nich tylko delikatne miesnie.

I tak sie własnie zastanawiam, czemu wam, jak piszecie rozbudowauja sie takie 'brzydkie' i duże? Ja naprawdę torturowalam swoje nogi i dalej to robie, choć troche mniej drastycznie A może powinnam przestac?

Nie zgadniecie Też jestem szczupła na górze i masywna na dole. Tyle, że ja obwiniam za to mój siedzący tryb życia.

Dziewczęta!!

Wreszcie mamy jakiś pozytywny przykład, że nie należy się poddawać.
Dzięki Ci Wo_ai_ni!!Za wiarę, że wcale nie musimy się godzić na nasz los, że można coś z tym coś uczynić

Jeżeli chodzi o mnie i moje rozbudowane uda, to nie wiem czemu tak się stało. Gdybym wiedziała, nie szukałabym porad tutaj. Znam dziewczyny, które poćwiczą dwa tygodnie na nogi, trochę pobiegają po mieście, trochę popedałują i już 2 cm mniej w obwodzie. Niestety ja do nich nie należę. Dlaczego? nie wiem. Jednak nigdy nie jest tak źle, żeby się załamywać tak od razu.
Przewaga naszej figury nad innymi jest taka, że szybko chudniemy z brzuszka Oczywiście jak się troszkę postaramy, a niektórym kobietom sen z powiek spędzają wałeczki tłuszczyku w owym miejscu.
Sama nie wiem co gorsze.
Jednak prawda jest taka, że nie waga jest najważniejsza tylko zachowanie proporcji na ciele. I o to tutaj walczymy.
Wiem, że wiele można skorygować ćwiczeniami i to jest nadzieja dla nas.

Wo_ai_ni!!
Mam wielką prośbę do Ciebie, jako osoby, której udało się coś zrobić z owym "problemem".
Opisz jak to się stało, co Cię zmobilizowało, ile lat wtedy miałaś, jak wdrażałaś poszczeólne ćwiczenia, jak wyglądała przy tym Twoja dietka, jak długo katowałaś swoje nóżki. Proszę Cię opisz wszystko, a może stanie się to dobrą wskazówką dla nas, jak wogóle zabrać się profesjonalnie do sprawy.

[b]WALKA Z GRUBYMI UDAMI TRWA NADAL!!!!![/b]

venus, Wo_ai_ni dzisiaj wyjechała na obóz, upomnij się o odpowiedź na Twoje pytania 27.07 - wtedy wraca

a powiedzcie jak sie zaakceptowac kiedy wazylo sie 45kg(anoreksja... a teraz waga pokazuje 63...i kazdy mowi wam ze jest super...?

hej ja rowniez mam bardzo duze uda... ale to wszystko przez to iz mam spore miesnie bo trenuje taki sport przy ktorym potrzebne sa silne miesnie calego ciala... ale nie zwalam wszystko na ten sport bo ja tez duzo przytylam ostatnio i pokrylam sie tluszczem.... w moim sporcie liczy sie waga... jest podzial na kategorie wagowe.... wiiec w okresie startow staram sie utrzymac wage ale obecnie takowych nie ma wiec troszku se pozwolilam... ale dosyc!!!Od poniedzialku przechodze na diete i bede biegac z rana nio i oczywiscie dodatkowe cwiczenia.... trzymajcie za mnie kciuki tak jak ja trzymam je za was :*

Basienko8!!
A jaką dyscyplinę sportu uprawiasz?
Masz w niej już jakieś osiągnięcia?
Pozdrawiam

trenuje judo ... osiagniecia? mam dwa brazowe medale na indywidualnych mistrzostwach polski .. a na druzynowych mistrzostwach polski dwa zlote.... pozdrawiam