rowerek stacjonarny odkurzony... codziennie 2 razy na nim jezdze.. rano i wieczorem.. robie cos około 5 km na 1 raz... plus wygibasy przy muzyce.... aha.. zaywa cos co sie nazywa L-carnityna 600 przed kazdym wycislkiem.. czyli 2 razy dziennie ale czesciej raz łykam na godzine przed.. na pusty zoładek... ciekawe jakie osiagne efekty....;];];]