Wątek: SCHUDNĘ.....

... nie po raz pierwszy tu goszczę próbowałam wielokrotnie... no ale tym razem powinnno mi się udac.... musi mi się udać....

Oczywiscie ze musi... Dasz radę!

A ile teraz ważysz?

pewnie, ze sie uda! Wiem, ze najtrudniej znalezc swoja własna motywacje, ale jest to mozliwe Badz silna, nie zagladaj do lodowki z nudow i bedzie ok Powodzenia! Bede Cie wspierac!

napewno ci sie uda

jaka dietke stosujesz

waze 85 przy wzroscie 176 cm.... lodów bardzo dawno nie jadałam... mnie wykancza jedzenie wieczorami......
mam zamiar załozyc videoblog na którym bede opisywac swoje zmagania z odchudzaniem...

na razie zadnej.. musze sobie opracowac jakas własna.. bo takie diety w których mam napisane : 100 gram chudego kurczaka plus 50 gram marchewki itd mnie wykańczają...

nagrałam pierwsza notke do video boga.. jest kiepskiej jakości no ale zawsze to jakis poczatek... bede uzupełniac video bloga notkami tutaj i na odwrót.... zaraz podam adres stronki... znalałm tez kilka fajnych filmików do cwiczen..oprócz tych które juz ktos znalał na you tube..... teraz podam adresy....

jak widac w stopce na dole ... mam swój videoblog... serdecznie zapraszam...
znajdziesz na nim rózniez linki to dobrych filmików.....

Hej, hej,
życzę powodzenia i trzymam kciuki!!!
Pewnie, że dasz radę