Wątek: SCHUDNĘ.....

na mój askudny dzisjeszy humor znam jedno lekarstwo.... ćwiczenia... jak sie cżłowiek troche zmeczy to bedzie sie lepiej czuł....

jutro mam wazny egzamin.. cały dzien sie obijałam... .... ufffffffffffffffffffffffffffffffffffff
pora ruszyc ten tyłek. sprzed kompa............
- wyłaczyć go......
- wywietrzyc porządnie pokój
- wyjsc z psem na spacer
- poćwiczyć
- wykąpac się
- przeczytać materiał ze 3 razy przed snem.............................................. ..
dobra ide to zrobic...

POWODZENIA JUTRO

udało się zdałam......... ha teraz nastepny za 2 tygodnie;];];];];]...... dieta poswa się małymi kroczkami do przodu..... obiad zjadłam konkretny ale w małych ilosciach..... do konca dnia tylko waza , jabłka i jogurt....

WITAJ, JESTEM U CIEBIE PIERWSZY RAZ POZDRAWIAM I ZYCZE POWODZENIA Z DIETKA

Gratuluje zdanego egzaminku!!! Zawsze czlowiekowi lzej jak ma go za soba A co do wczorajszego dnia, to szkoda gadac, zezarlam 60g marcepana Tak, tak dopadlo mnie obzarstwo, buuu Na szczescie dzis jest nowy dzien i dobrze sie trzymam A cwiczonka sa faktycznie najlepszym sposobem na poprawe nastroju Milego dnia!!!

ah te słodycze... teoretycznie dzis nie mam na nie wcale ochoty... no ale.. zobaczymy jutro.... zrobie cobie jeszcze mała przekąske z ryżu i jabłek....lece na spacer z psem..

moje przywyczajenie do porannej kawy z cukrem i mlekiem nie mija..... jak widac na moim videoblogu;];]
hmmmm.. no ale słodyczy nie jem.... białego chleba tez nie.. wiec jestem zadowolona....
w weekend pracuje... wiec musze zaopatrzyc się w duza ilosc wody mineralnej .. no i hmm kurcze na obiad jak zwykle pojde do mc donalda... mysle ze sałatka wystraczy.....

Dzin doberek! Co do Mc Donald`sa, to na ich stronkach sa podane wartosci kaloryczne kazdego produktu, wiec mozesz sobie wyliczyc na co mozesz sobie pozwolic Wczoraj dzien dietkowania minal perfekcyjnie plus intensywne cwiczonka i duzo spacerowania, wiec jestem zadowolona
Do wakacji bedziemy laseczkami

ja musze byc laseczka do maja.. mam wtedy bal absolwentów......