więc mam 2 żródła:

pierwsze które znalazłam to forum gdzie myślałam, że to pic, ale ten sposób był sprawdzany przez wiele dziewczyn

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a drugie to urywek na necie:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a to jeszcze mój dodatek:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


miłej lektury życzę

ja powiem tak..wzorową dietkowiczką nie jestem..wczoraj tyle nagrzeszyłam łącznie ze słodkim, że wstyd, ale wode piłam(około 6L) i raz moją zupke..po 3 dniach mam około 1kg mniej..jeszcze testowania nie skończyłam, ale na pewno z czasem napiszę więcej