Wątek: Ashleee postanawia schudnac :)))..i ma nadzieje,ze sie uda:D

ja jestem na dietce 1100 kalorii i już przez niecały miesiąc spadłam 5 kg, więc sobie chwalę i wcale się głodzić nie muszę

Też mam 165 cm, i zaczynałam od wagi 66 kg mnie wystarczy jak dojdę do 56 no chyba że wystarczy mi samozaparcia na jeszcze troszke mniej


Pozdrawiam i trzymam kciuki

Hej

Wez sie w garsc kochana! Naprawde wystarczy troche silnej woli i pokonasz samą siebie :P Z calego serca trzymam kciuki:*

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

-------------------------

Zajrzyj:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69090

i jak Ci idzie??

oo dziekuje wam bardzo,ale to bardzo za odpowiedzi:*:*:** i macie racje z forum jest latwiej

A dzis poki co jest dobrze ale mam plan;p chce zaczac diete na seriooooo:P i to własnie od dzisiaj

Mam za soba 1 i 2 sniadnako i 390 kcal

rano- płatki nestle fitness z mlekiem ale bardzo mało
pozniej- jajecznica z 2 jajek

i musze przyznac,ze nie wiem czemu ale nie jestem głodna;p;p ajjjj chyba na serio mnie motywujecie:P i pieknie

Dziekuje wam bardzo za to)

Witaj ashleee87
Forum to super sprawa....nawet jak sie zawali dietke to zawsze można liczyć tu na wspracie, czegoś mądrego sie dowiedzieć....
Ja jestem na SB. Dziś 12-sty dzień...na arzie nie wiem dokładnie nie wiem ile schudłam...ale ok 3 kg na pewno. Jak ostatecznie skończe I faze to się okazę. Zapraszam do odwiedzania mojego wątku i życze wytrwałości i wiary w siebie!!

Witam słońce :*

Pewnie, ze bedziemy motywowac jesli trzeba bedzie Pamietaj, ze razem zawsze damy rade A na wakacje wszystkich zaskoczymy super figurkami... Trzymaj sie:*

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

-------------------------

Zajrzyj:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69090

1000 jest dobry, 1200 - moim zdaniem - jeszcze lepszy. Może wolniej waga spada, ale za to mniej się człowiek nagimnastykuje, żeby nie przekroczyć limitu
Najlepsza dieta: żet em (żreć mniej )

Hej

Całe szczęscie ze Tłusty Czwartek mamy już za sobą

Pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

-------------------------

Zajrzyj:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69090

witaj Ashlee,

1200 tez skuteczny bardzo mzoe nawet bardziej, mneijsze ryzyko jojo