Wątek: Chce schudnac! Potrzeba motywacji...

musi sie udac, ladny jadlospisik

Hej Dorotkaaa1516!
Jesteśmy w tym samym wieku i mamy ten sam wzrost
życzę powodzenie!!! trzymaj się

hej dziewczyny wlasnie wstalam i podam wam moj jadlospisik ktory ulozylam sobie wczoraj na dzisiaj :P

[b]ŚNIADANIE:

X kefir opakowanie 150ml 70,50 kcal
X Bialy tost kromka 50g 150,00 kcal
RAZEM:220,50kcal

II ŚNIADANIE:
X Pomidorowa z ryżem KNORR 98kcal

OBIAD:
X Spagetti z sosem bez miesa100g 260kcal
X talerz krupniku 125kcal
RAZEM:385kcal

KOLACJA:
X Otręby pszenne 120,00kcal
X Mleko 2% tłuszczu 145kcal
RAZEM:265kcal


Wszystko RAZEM:
968,5kcal

to widze ze jednak prawie nikt do mnie nie zaglada moze ot dlatego ze nie mam za duzo czasu aby chodzic po watkach innych dlatego dzisiaj napisze sam do siebie (niestety) ze od jutra zaczynam dietke kapusciana

jak nie zagląda, jak zagląda!!
Jadlospisik bardzo smakowity, widze że też nie masz zamiaru chodzić wiecznie głodna czyli wkurzona jak jeż. Mam podobnie. W koncu liczy sie to,żeby wytrwać na diecie, a jak sie cały czas obgryza selery i tekturowe pieczywo to tak łatwo się zniechęcić...Mysle że nam się uda, prawda??

Witam..

Kurcze chyba sobie też zrobię takiego tickerka z cm i mam nadzieję, że też tak ładnie będzie widać jak zmniejsza się moja pupa Tylko jeszcze nie wiem jakie chciałabym osiągnąć wymiary. Trzeba pomyśleć Trzymam kciuki dorotkaaa1516 i pozdrawiam