Wątek: Odchudzanie na ekranie

Jeszcze wczoraj pożerałam sernik, piłam piwo. Jak ostatki, to ostatki Ale dzisiaj rano spojrzałam w lustro na swoją tłustą buźkę. Doprowadziłam siebie to okropnego stanu. Zapuściłam się. Jestem gruba i źle mi z tym. Zero wyglądu, zero kondycji, ale za to problemy zdrowotne, problemy z kupnem jakiegokolwiek ciucha i wstyd. Wstydzę się swojego sflaczałego ciała, obwisłego brzucha, wielkich uda, rozlazłego pupska. Wstydzę się sama przed sobą Chcę to zmienić i myślę, że mi się uda. Na pewno mi się uda!

Świetnie trafiłaś !!!!
Na pewno Ci się uda. A co do wczorajszego szaleństwa - potraktuj to jako porzegnanie z obrzarstwem .
A dzisiaj stań przed lustrem uśmiechnij się. Fundnij sobie chociaż 20min spacerek i do dzieła. Trzymam mocno kciuki. Sama wczoraj też zaszalałam ale dzisiaj planuje nie przekraczać 1200
Jak będzie ciężko zaglądaj do nas - odchudzaczek

okresl sobie jakis cel to pomaga

Witam Ja też Cię będę wspierać Mozna powiedziec ze jestem na diecie od dzisiaj. Rano nawet o 5 poszłam biegać... a tak walczył tłuszcz ze mna hehehe i mówił ,,leż na dupie, spij,, hehe

W każdym razie ja jestem z Tobą I zanim bedziesz chciała zgrzeszyc, to wejdz tu i powiedz nam o tym

Pierwszy dzień odchudzania upłynął mi szybko. Po powrocie z pracy wzięłam się za porządki żeby nie siedzieć bezczynnie przed telewizorem. Wieczorem nawet odkurzyłam swój rowerek i pedałowałam 10 min. Wiem, że powinnam zacząć ćwiczyć, ale jak na razie lenistwo zwycięża.

Przez cały dzień zjadłam:
I śniadanie - 2 kromki chleba chrupkiego żytniego, 2 plasterki sera żółtego, herbata czarna gorzka
II śniadanie - jabłko, herbata czarna gorzka
Obiad - 5 pierogów podsmażonych na oleju, ok. 500 ml kefiru
Kolacja - ok. 250 ml mleka, 2 łyżki płatków owsianych, ok. 20 łyżek płatków kukurydzianych, jabłko

Cieszę się, że wytrzymałam bez chleba. Gdybym te pierogi ugotowała na parze zamiast je smażyć byłoby idealnie. Ale myślę, że było całkiem nieżle. Nie głodowałam i nie myślałam o jedzeniu.

Dzięki dziewczyny za odwiedziny i wsparcie. Takie odchudzanie przy dopingu innych bardzo motywuje

Drugi dzień odchudzania był trudniejszy. Za dużo nerwów, za dużo stresu. Wróciłam z pracy i miałam ochotę jeść, jeść, jeść. Na szczęście jakoś przetrwałam ten atak

Przez cały dzień zjadłam:
I śniadanie - 2 kromki chleba chrupkiego żytniego, 2 plasterki szynki drobiowej, herbata czarna gorzka
II śniadanie - jabłko, kawa 3 w 1
Obiad - 2 kromki chleba chrupkiego, 2 plasteki sera żółtego, 3 kotlety (takie jak do hamburgerów) smażone bez tłuszczu, 2 kromki chleba chrupkiego, 1 łyżeczka musztardy, herbata czarna gorzka
Kolacja - serek wiejski, 2 kromki chleba chrupkiego, 2 mandarynki, melisa z pomarańczą

Gdy nie ma męża przestaję gotować. Jem byle co i byle jak. Nie chodzę na zakupy i wyjadam resztki z lodówki. Stąd te nieszczęsne kotlety. Ale koniecznie muszę zaopatrzyć się w warzywa Na szczęście R. wrócił dzisiaj o czwartej nad ranem. Nawet nie słyszałam jak przyjechał. Ale miałam fajną niespodziankę rano, gdy się obudziłam. Zamiast jechać do pracy miałam ochotę z nim zostać. Ale weekend jest nasz

Przysłowie na dzisiaj

[

No i jak tam idzie ?

Zamieszczone przez BaByGirL83

No i jak tam idzie ?

A w ogóle ile ważysz i jaką wagę chcesz osiągnąć ?

BaByGirL83 idzie mi różnie A po weekendzie to powiedziałabym naewt że idzie mi fatalnie. Wydaje mi się, że ważę ponad 80 kg. Mam wagę w domu, ale boję się zważyć. Chciałabym wrócić do mojej wagi sprzed roku, czyli do 67 kg.

Jeszcze w piątek wszystko było dobrze. Ale w sobotę siedziałam na uczelni i najpierw zjadłam drożdżówkę, a potem to lawina ruszyła W niedzielę byliśmy u znajomych. Musiałam spróbować wina z Mołdawii i ciasta. Nie mam zamiaru robić z siebie pokutnicy. Bardzo chcę schudnąć, ale czy to od razu oznacza rezygnację z przyjemności Ostatecznie nie obżerałam się tym ciastem tylko go spróbowałam. A wino było pyszne Nie rezygnuję z diety Krok po kroku będę zmieniać moje nawyki żywieniowe. Przez te kilka dni bardzo ograniczyłam ilość zjadanego białego pieczywa. To już coś!