Wątek: Powrót do normalności...

Wczorajszy dzień był wzorowy - zjedzone ok 1000 kcal, spalone ok 850 I efekty już są - mniej o 1,4 kg (wiem, że to głównie woda, ale i tak się cieszę). Obym nie zawaliła tego A zaraz idę sobie pobiegać

ciesze sie ze tak dobrze Ci idzie gratuluje
milej niedzieli

Witam Cię 3mam za Ciebie kciuki ,jak czytam to co napisałaś to się zmartwiłam chodzi mi o siebie nie zwróciłam na moje zachowanie uwagi .ale teraz wiem mam napady glodu i zawsze sobie to wytłumacze tak zjem ale zaraz mogę przeciez to zwymiotować czy mam problem