Wątek: co najmniej 6 kg w dół !!!

W poniedzialek postanowilam wziac sie w koncu za siebie staram sie nie przekraczac 1200 kcal dziennie POMÓŻCIE !!!

witam Cie trzymam za ciebie kciuki dasz radę

54 to nie duzo wiem... ale moim problemem sa 2 oponki na brzuchu co z tego ze mam szczuple nogi , rece i twarz wygladam jak paczek z tym brzuchem

6 kg to żaden problem dieta trochę ruchu ,rower ,pogoda w sam raz i kilogramów ubędzie.Trzymaj się zagladnę do ciebie jeszcze .

Ja tez 3mam kciuki. Sama jestem na tysiaczku i wsparcxie innych bardzo mi pomaga. Zobaczysz uda ci sie, wystarczy chciec

ja mam teraz 78 kg mialam 84 i to dopiero były oponki ja ci powiem że rano i wieczorem robię brzuszki to pomaga nie jest super ale jest lepiej. brzusio jest mniejsze

chciała bym mieć twoją wage ,szczuple nogi , iść na zakupy i kupic spodnie wycierusy , ale jak je ubieram i się w nich widzę odchodzą mi chęci na zakupy

zeby mi sie tak chcialo cwiczyc :P rowerek w domu mam , czasami nawet jak mi sie PRZYPOMNI to na nim jezdze

To zaczynaj...nie wystarczy chciec Jak tylko zmienisz nawyki zywieniowe to zanim sie obejrzysz a juz bedziesz szczupla laska

moj brzuch jest okropny co najgorzej zaczyna mi sie tez zbierac powoli na plecach no i te brzydkie boczki (((( wlasnie zaczyna mnie ssac w zoladku ale nie nie ;p nie dam sie i juz nic nie zjem wiec ide po wode