Wątek: Teraz Ja!!

a no i dodam ze sobie jeszcze pocwiczylam wieczorkiem, pol godziny na steperze i pol godzinki roznych cwiczen na miesnie brzuszka ( czyli roznego rodzaju brzuszki )

Bardzo ladnie sobie radzisz...oby tak dalej

Kochanie waż sie raz na tydzień!
Ja tak robię, bo inaczej bym oszalała
Naprawdę!!
U mnie ważenie jutro, zobaczymy
Pozdrawiam Cię serdecznie
Do jutra malutka

Cześć Aolka
Miłego poniedziałku
Zacznij tydzień rewelacyjnie to cały pójdzie gładko
Pozdrawiam
A do ważenia się.. Jedni mówią, że codziennie bo można kontrolować sytuację, a drugzy, że co tydzień bo widać większe efekty.. Ja tam nie wiem.. Jak mnie kusi bardzo bardzo to idę i staję a jak czasem zapomnę to co tydzień...

sama juz nie wiem co to znaczy rewelacyjnie

wlasnie wrocilam z godzinnego spacerku z psem.. jejku jak cieplutkooo mrrr

a dzisiaj zjadlam sobie jogurt activia musli, 3 wasy z serkiem bialym i kilka lyzek jogurtu jagodowego danone aksamitnego :] + kawa oczywiscie :P

fajny dzisiaj dzien sie zapowiada i wogole tydzien pod wzgledem pogody, tak mi sie wydaje hihi

pozdrawiam

ja tez byłam na spacerku, ale nie z pieskiem tylko z siostrzenicą 2,5 letnią

jak mi się obiadek ułoży w żołądku to poćwiczę

ja sobie zrobilam 50 brzuszkow jak narazie a teraz ile lazic po miescie wiec tez bedzie troche kalorii spalonych :]

no ale co z tego czuje sie jak balon napelniony woda, bo za kilka dni przyjdzie @

dzisiaj zjadlam ok 600 kalorii

dwa kefiry 0% , 5 chlebkow wasa z serkiem bialym, activie i kilka lyzek innego jogurtu.. i to tyle, nie mam ochoty na nic wiecej

mam zly humor bo woda sie we mnie zatrzymala..

Musisz jesc wiecej...600 kcal to duuzo za malo :* No i nie przejmuj sie ta woda...naturalna kolej rzeczy :*