-
julix ja nadal mam troche zastrzezen do mojej figury ale mam nadzieje ze wyrobie jeszcze troche miesnie i po pierwsze polubie siebie taka jaka jestem :)
teraz postaram sie dokladac co tydzien po 100kcal zeby nie przytyc :) a pewnie kiedys wroce do odchudzania zeby dopelnic te 3-4kg ;) ale to w odleglej perspektywie jak na razie :)
Dziekuje dziewczyny ze mnie wspieracie :*
oczywiscie nie zrezygnuje z wpisow i nadal sie bede spowiadac co jadlam ;)
a dzisiaj pierwszy raz od wielu miesiecy zjadlam bulke z maslem ;)
sniadanie
grahamka cienko posmraowana maslem+jajko gotowane na twardo+pol pomidora=ok.261kcal
-
Bardzo dobrze, że zdajesz sobie sprawe z tego, że zdrowie jest najważniejsze :) dużo już schudłaś i na pewno pięknie wyglądasz :) a te 3 kg kiedyś przy okazji sobie zrzucisz ;) pozdrawiam Cię cieplutko :*
-
ech, startuję z takie pułapu jak ty :) mam nadzieję, że też kiedyś uda mi sie dociągnąć chociażby do 62 :D
GRATULACJE!
-
stillsunny tak tez mysle ;) ze te 3 kg to kiedys przy okazji ;)
martinique uda sie uda :D 3mam kciuki by tak bylo :D :)
ehh ale dzisiaj meczacy dzien -glowa mi peka-caly dzien w huku...kolo szkoly cieli jakeis drzewa czy cos w autobusie to wiadomo a w domu tata kosi trawe spalinowa kosiarka :? :x wykitowac idzie :? :roll:
c.d
2sniadanie
bulka sojowa +trojkacik sera topionego light+jogobella light=ok.270kcal
obiad
pol woreczka ryzu+mieszanka chinska z patelni=ok.350kcal
podwieczorek
200g truskawek=ok.65kcal
-
ja wiem,z e mam niska wage itp i niby tez sie dobrze czuje, ale miewam chwile takie, ze wszyscy mysa, ze gruba jestem,c zy cos :? ale juz coraz rzadziej :D
-
Migotko, gratuluje decyzji :) Mam nadzieje ze okres Ci szybko wroci, bo zdrowie jest strasznie wazne...
A jak juz sie uparlas na ladne cialo to jak bedziesz jesc normalnie i troche cwiczyc miesnie to chyba nic nie zaszkodzi :)
Julix, zebys Ty anoreksji nie miala O.o z takim cialem...
-
nei no wez, nie mam czegos takeiego jak jadlowstret itp :P no ale czasem sie zle czuje :? ale rzadko :D
-
kazdy czasem sie zle czuje ;) ale zebys ty ze swoja figura wogole mogla myslec ze jestes gruba :shock: no nawet mnie nie doluj :lol:
-
musze to powiedziec bo mnie skreci zaraz :lol: mam taka straszna ochote na cos slodkiego....najbardziej to bym zjadla orzechowej princessy albo wogole cos z czekolada ale trzymam sie :D
c.d
kolacja
2xwasa z serkiem turek figura+miseczka platkow fitness+jogobella light=ok.270kcal
razem ok.1170kcal :) piknie ale napilabym sie jeszcze kawy ale nie chce przekraczac limitu :roll: ile kcal ma nescafe 3w1??
uhg abs jeszcze....<len :lol: >
-
Migotka jak długo już nie jesz słodyczy? bo chyba nie jesz jeśli się nie mylę :D
